김태성의 마이 스마토어
김태성 | church154 | 1990-08-27 | 여
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취향 같은 분들
- 필라테스 소도구 '짐볼'을 쓰는 진짜 이유 - 939 H. PILATES / 939필라테스
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필라테스 소도구 중 하나인 '짐볼' 어떻게 쓰고 계신가요? 짐볼은 단지 운동의 다양성을 위한 보조 기구가 아닙니다. 유산소만을 하기 위해 뛰는 것도, 동작의 종류를 다양하게 하기 위해 사용하는 단순한...
- [안산체대입시] 흔들리지 않는 편안함 - 짐볼 활용 코어 훈련! - KSA체대입시학원 안산점/시흥점
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오늘은 짐볼을 활용하여 훈련을 해보았습니다. 출처 : Men's fitness [ 왜 짐볼을 활용하였나요? ] 짐볼은 불안정한 표면이기 때문에 몸의 중심을 지속적으로 잡아야 합니다. 이 과정에서 코어 근육들이 평소보다...
- 임산부 운동 시기 수영 필라테스 짐볼운동 요가 언제부터... - 현명하게 생활하고 똑똑하게 소비하기
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임산부수영, 임산부필라테스, 임산부짐볼운동, 임산부요가 모두 좋다고 하지만, 모든 시기에 다 안전한... 특히 임신 20주 이후엔 복부 압박이 덜한 리포머나 짐볼 위 동작을 추천해요. . 임신 후기(28~40주)...
- 임산부 짐볼 운동 스트레칭 고양이자세 방법 알아보기 - 맘, 편한 라이프 아카이브
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임산부 짐볼 운동 스트레칭 고양이자세 방법 알아보기 글/사진 ⓒ 육아 인플루언서 빛나미나 ⓒ twinkle... 특히 짐볼에 앉아 골반을 흔들거나 고양이자세로 등을 말아주면 그나마 몸이 조금은 가벼워지더라고요....
- 당산역PT 짐볼로 탄탄한 엉덩이를 만들고 신체 밸런스를... - 휘트니스 피플
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당산역PT 짐볼로 탄탄한 엉덩이를 만들고 신체 밸런스를 높여보자 안녕하세요 당산역PT 여성전문 휘트니스센터, 휘트니스피플우먼당산점 입니다. 여러분, 짐볼 운동을 해보신적 있으시나요? 오늘은 짐볼을...
- 전문가가 알려주는 아홉가지 짐볼 운동법 ! - COREBODY
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오늘은 코어바디가 전문가가 알려주는 확실한 짐볼 운동법 들고왔어요 사용된 짐볼을 이탈리아 명품 짐볼 짐닉사의 짐볼입니다! 링크는 하단에 올려드리겠습니다!! 먼저~ 짐볼운동의 효과 알고가실게요!...
- 강아지 고관절 탈구 예방 운동기구, 짐볼 애견장난감 - 비숑프리제 하루와 나무
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강아지 고관절탈구 예방 운동기구 짐볼 애견장난감 n년째 후기 강아지 고관절 이란? 허벅지뼈(대퇴골)와... 저희 아이들은 강아지 짐볼 운동기구로 다리 근육을 기르도록 도와주고 있어요. 강아지 짐볼 디자인이...
- 도곡동pt 짐볼을 이용한 러닝 보강운동 - 파프짐 설코치
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위해 짐볼을 이용해 보강운동을 진행해 보았습니다. 러닝에도 보강운동이 필요할까 생각하실 수 있지만... 자 그럼 짐볼을 이용한 러닝 보강운동 동작을 도곡동pt 스튜디오 파프짐에서 실시해 보겠습니다....
- 짐볼 하나로 코어운동 마스터하자! - 얼라인 프라이빗 짐
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코어운동, 짐볼 하나면 충분하다. 안녕하세요 방이동 PT 전문가 트레이너 용쌤입니다. 오늘은 집에서 비교적 간단하게 진행할 수 있는 코어 운동에 대해 소개하겠습니다. 짐볼을 활용한 방법으로 방법은...
- 강아지 짐볼, 어질리티 장난감으로 슬개골 관리하기 - 노블이의세상
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그러던 중 만나게 된 고냥냥의 강아지 짐볼, 장난감 어질리티! 그래서 오늘 준비한 포스팅은? 강아지 짐볼, 어질리티 장난감으로 슬개골 관리하기 이야기를 시작하겠습니다 강아지 슬개골, 그리고 탈구란?...
