김성민의 마이 스마토어

장 건강에 좋은 팽이버섯. 팽이버섯의 효능과 냉동 보관법! - 또또 행복한 하루♡

다행히 냉동보관이 가능한 버섯이어서 바로 손질해서 얼려줬습니다^^ 4봉에 990원에 구입했습니다^^ 팽이버섯의 효능 1) 장 건강에 효과적이다! 팽이버섯은 장 연동운동 촉진에 매우 효과적이며 장내 유해...
20250422

팽이버섯 효능과 유통기한 세척 방법 - 쫑알쫑알이야기공장♥

유일한 버섯이 팽이버섯이었어요 물컹한 식감에 속하지 않으니까 건강하게 즐기는 방법 안내드립니다 팽이버섯은 흰색의 가느다란 모양을 가진 버섯으로 아삭한 식감과 담백한 맛이 특징이며 한국 식탁에서...
20250529

간단 배추국 맑은 팽이버섯배추국 끓이는법 냉장고파먹기 메뉴 - 보루빵네,먹고놀고사는 이야기♪

있는 팽이버섯을 사용했는데 느타리버섯도 괜찮고 표고버섯도 괜찮아요 그냥 있는거 남은거 털어 넣으세요. 그게 냉파요리의 매력이잖아요♥ 대파랑 고추도 쫑쫑 썰어주세요 저는 살짝 칼칼하게 먹으려고...
20250505

간편한 건강한 직장인 다이어트 도시락 팽이버섯 계란밥 만들기 - 쮸곰이네

팽이버섯 계란밥 직장인 다이어트 도시락 #팽이버섯 #계란밥 #직장인 #다이어트 #도시락 - 재료 준비물 - (메인밥) 귀리밥 팽이버섯 계란볶음 새송이버섯 간장조림 (반찬칸) 풀떼기 조금 차지키 소스...
20250607

참치 팽이버섯전 만들기 참치전 레시피 - 반짝반짝 빛나는 라이프

팽이버섯전 만들기 참치팽이버섯전 버섯전 만들기 참치전 레시피 아이들 방학이라 간단하게 만들 수 있는 반찬으로 팽이버섯요리를 준비했습니다. 버섯에 계란, 채소를 넣고 동그랗게 구워먹으면 고소하게...
20250226

크래미 팽이버섯전 만드는법 팽이버섯요리 크래미전 맛살전... - 라임샴푸의 꿈꾸는 키친♡

크래미 팽이버섯전 만드는법 팽이버섯요리 크래미전 맛살전 계란전 요즘 저녁마다 뭐해주나 메뉴... 반죽하기 이제 크래미는 잘게 찢어주고 계란물과 버섯, 맛살, 쪽파를 골고루 섞어주면 반죽 끝! 전분이나...
20250408

팽이버섯전 만들기 캔옥수수 요리 팽이버섯 계란전 - 옥련댁의 뚜형제키우기

부칠거라 버섯의 밑둥은 자르고 전체를 4등분하여 자른 뒤 만들어둔 팽이버섯옥수수전 반죽에 넣고 이어서 다진파와 당근까지 넣어줘요 음식에 살짝 단맛이 들어가면 훨씬 맛있죠 이제 캔옥수수요리 진가를...
20250522

청경채 팽이버섯 토마토 이용한 볶음우동 10분 레시피... - ❤요리하고 조리하는 뚝딱 집밥 레시피

청경채 팽이버섯 방울토마토 이용한 볶음우동 10분 레시피 혼밥메뉴로 어때요? 면요리? 좋아하시나요?... 재료 우동면 1인분 청경채 100 g 팽이버섯 반 봉지 데친 방울 토마토 6~7개 간장 2T 굴소스 1T 고추가루 1T...
20250610

체지방다이어트 최고 팽이버섯닭가슴살덮밥 식단 - The 선살롱

반사장님의 팽이버섯 덮밥에 다이어터 답게 닭가슴살을 추가해서 체지방다이어트식단 한끼... 역할 버섯 많이 먹읍시다 !! 닭가슴살은 미리 익혀 두었고 재료들을 많이 익힐 필요가 없어서 올리브오일...
20250523

팽이버섯전 레시피 치즈전 다이어트 팽이버섯요리 - 윤스집밥레시피

@ 팽이버섯전 레시피 팽이버섯치즈전 다이어트 팽이버섯요리 © 글, 사진 / 윤스 요즘 sns에서 핫한 요리 중 하나가 치즈를 이용한 요리더라고요. 감자, 고구마 등에 치즈를 더한 메뉴도 인기였는데요. 그게...
20250423