손찬우의 마이 스마토어
손찬우 | tom2629 | 1995-10-21 | 남
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취향 같은 분들
- V스쿼트 머신 6kg 감량! 비법 공개 - 1시간전
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저의 V스쿼트 머신 활용법과 비밀 병기를 공개합니다! V스쿼트 머신 덕분에 라인이 살아나는 기분이에요! 처음에는 효과가 좋았는데 어느 순간 정체기가 왔어요 ㅠㅠ 정체기를 극복할 비밀이 숨겨져...
- 스쿼트 머신으로 6kg 살 뺀 썰 - 웬디의 블로그
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드디어 스쿼트 머신 덕분에 6kg 감량에 성공했어요! 정말 기쁜 마음으로 솔직한 후기를 남겨보려고 해요. 저처럼 스쿼트 머신에 관심 있는 분들께 조금이나마 도움이 되길 바랍니다. 처음 스쿼트 머신을...
- 헬스 기구 이용한 스쿼트 종류 스미스머신, 핵스쿼트... - 세리나의 운동·다이어트·트렌드
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와이드, 내로우, 스플릿 스쿼트 소개해보도록 하겠습니다. 감사합니다. #핵스쿼트 #브이스쿼트 #스미스머신스쿼트 #스쿼트머신 #브이스쿼트핵스쿼트 #스미스머신 #헬스 #헬스기구
- 지젤피트니스 하체운동 브이스쿼트 머신 사용법 - 헬스녀의 취미
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하체운동 머신이랍니다 02. 브이스쿼트 머신 ▫️하체운동 자유 중량 스쿼트에 비해 균형잡기가 쉽고, 허리 부담이 적으며 근육을 더 직접적으로 자극할 수 있습니다 대퇴사두근, 둔근, 햄스트링을 모두...
- 부천 상동 헬스장, 히어로짐 pt 후기 브이스쿼트 머신으로... - 건강,운동,헬스장 정보
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브이스쿼트 머신으로 안전하게 스쿼트 배우기 (히어로짐 PT 후기) 우리는 스쿼트를 잘 하고 있나요?... 도와주는 머신이 바로 브이스쿼트 입니다. & 부천 상동 헬스장 히어로짐에서 학생 상동 PT를 진행하는...
- 화요일 TK-10 하체내전근, 카프레이즈스쿼트머신 - 물가에 머물다..
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#카프레이즈스쿼트머신 스쿼트를 시켜 보더니 쭈그리고 앉아서 신발 벗고 발 상태를 보면서 설명해주심. 앉을때, 힘을 줄 때, 발목내전되며 뒤꿈치 바깥쪽이 들리고 있음. 그럼 무릎 외전할까요? 그건 또다른...
- 핵 스쿼트 머신 자세 Tip - 손 퍼스널 트레이닝 (SON PT)
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하체 운동은 맨몸부터 시작할 수도 있고 중량을 다루는 프리웨이트 또는 머신을 사용하여 하체 운동을... 핵 스쿼트 특징 핵 스쿼트 머신의 특징은 프리 웨이트(백 스쿼트)와 다르게 등받이가 존재합니다....
- 허리, 무릎 통증 없는 핵스쿼트 머신 사용법 | 자세 발위치 밴드... - 평생헬스 문코치
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핵스쿼트 머신 자세 핵스쿼트 시에 발이 고루 눌리는 것이 매우 중요합니다. 일어났을 때 무릎이 완전히... 밴드를 머신에 연결함으로써 하단 구간에서의 무게 부담을 줄여줄 수 있습니다. 다만 밴드의 강도가...
- 허벅지운동기구 엑사이더 스쿼트머신으로 무릎 걱정 없는... - 팔도정복 하러 온 잠비
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by DK. @검은잠비 #스쿼트머신 #엑사이더 #허벅지운동기구 #하체운동기구 #스쿼트자세 #스쿼트효과 #다이어트효과 본 포스팅은 해당 업체로부터 제품만 제공받아 직접 사용후 작성된 글입니다.
- 사당역 헬스장 허리에 부담 없는 머신 스쿼트를 소개합니당 - ✅휘트니스피플우먼
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사당역 헬스장 허리에 부담 없는 머신 스쿼트를 소개합니당 안녕하세요 사당역 헬스장 여성전문 휘트니스센터, 휘트니스피플우먼사당점 입니다 하체 운동은 선택이 아닌 필수인만큼 꾸준하게 운동을 해주셔야...