박영식의 마이 스마토어
박영식 | khpark | 1990-01-06 | 남
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취향 같은 분들
- 당뇨에 좋은 음식 현미 중심 식단 현실적인 섭취 - 평범한 일상속 관심사
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나는 제일 구하기 쉽고, 잡곡 중에 그나마 저렴한 현미밥을 주식으로 먹었다. “사람마다 다른 현미 효능 부작용” 현미밥의 가장 큰 단점은 바로 장이 약한 사람은 소화불량이 생긴다는 것. 100% 현미밥을...
- 레몬 현미녹차다이어트 효능 괜찮을까 - ✅❤️바람❤️✅
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아침 다이어트 현미 곤약밥 햇반 양 살빠지네요 아침 다이어트 현미 곤약밥 햇반 양 살빠지네요 아침 다이어트 현미 곤약밥 햇반 양 살빠지네요 아침 다이어트 현미 곤약밥 햇반 양 살빠지네요 안녕하세요...
- 현미 미강 효능, 건강을 위한 슈퍼푸드 - 시크릿건강관리사, 건강한 마음이 건강한 몸을 이끈다
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현미 미강 효능, 발효의 놀라운 효과, 당신의 건강을 위한 슈퍼푸드 흔히 건강식이라 하면 현미밥을 떠올리지만, 그 속에 숨겨진 진짜 영양의 보고는 따로 있습니다. 바로 '현미 미강'입니다. 미강은 현미를...
- 아이보리 중기쌀가루 1단계 현미이유식 큐브 만드는법 시기 - 율푸네 살림모음집
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현미이유식 시기 및 만드는법 중기쌀가루 1단계 섞어 만들기 글/사진 Yulpooh #현미이유식 #중기쌀가루 #아이보리 #내돈내산 안녕하세요 리빙 인플루언서 율푸예요:) 저희 아가는 7개월에 접어들면서 이제...
- 현미식초 만드는 방법과 현미식초 효능은? - 초사랑 천연발효식초
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그래서 각종 천연발효식초와 그중에서도 현미식초를 오랫동안 만들어본 경험을 이웃들과 나누어 보고자 2회에 걸쳐, '현미식초 만드는 방법'을 포스팅하려고 합니다. 현미식초를 만드는 방법은 1. 먼저 현미...
- 현미쌀눈 가루 효능 부작용과 씨눈 쌀눈쌀 먹는법 백미 차이점 - 미소농원
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현미쌀눈 가루 효능 부작용과 씨눈 쌀눈쌀 먹는법 백미 차이점 '밥은 보약'이라는 말이 있습니다.... 예를 들어 백미만 사용하는 경우/ 백미와 현미쌀눈 등을 섞어서 밥을 짓는 경우 등 기호에 따라 이용하는...
- ※ 후기 이유식용 오트밀 쌀 현미 4배죽 만들기 - 귀차니즘 위에 지은 블로그
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쌀, 현미 계량컵 무게 영점 맞추고 얼마나~ 할까~ 하다가 현미 100g, 쌀 100g 사용하기로 했다 여기에 오트밀도 추가 할 예정! 쌀과 현미는 잘 씻어서 불려줌 대충 쌀이 뽀얗게 불어 불투명해질 정도로 불려줌...
- 소화 안 되는 현미밥, 독소 걱정까지? 진짜 정답은 이것! - 빵떡부부
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현미밥의 진실은? 최근 건강 식단에서 빠지지 않는 ‘현미밥’. 혈당 관리에 좋다고 알려져서 요즘 현미밥으로 계속 식사를 하고 있는데요, 저는 소화력이 좀 약한 편이라 그런지 먹을수록 속이 더부룩하고...
- 궁금하다면? 부모님 식단 현미·잡곡밥부터 시작해보세요! - 시니어 활동지원 - 두손누리
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✔️잡곡밥·현미밥: 흰쌀밥 대신 잡곡밥이나 현미밥으로 바꾸는 것만으로도 혈당 관리와 항산화 효과에 큰 도움이 돼요. 귀리, 수수, 흑미 등을 섞으면 맛도 고소하고 씹는 맛도 좋아서 식사 만족도가...
