고정혁의 마이 스마토어

멜킨 거꾸리 운동기구 사용해봤어요 집에서 혼자 쉽게 남녀노소... - Trend Setter : BaengE

바로 ‘멜킨 거꾸리’ 구매! 워낙 덩치 있는 제품이라 혹시 배송 중에 파손되진 않았을까 걱정했는데... 다리를 고정하고 살짝 뒤로 넘기니까, 척추가 쭉~ 펴지면서 '아 이게 바로 거꾸리 효과구나!' 하는 확신이...
20250404

전동거꾸리, 집에서도 헬스장처럼! ::: 프리미엄 국산 거꾸리 - 반도스포츠

안녕하세요, 반도스포츠입니다 :) 오늘 소개해드릴 제품은 요즘 집에서 거꾸리 운동을 찾는 분들께 강력히 추천드리는 국산 프리미엄 전동 거꾸리 – 지업3 전동거꾸리입니다. 요즘 허리 건강과 자세 교정...
20250531

거꾸리 운동 효과 물구나무 운동기구 부작용 - 부부 설계사 보험이야기

일명 거꾸리 라고 하는 이것은 척추를 견인하여 압력을 일시적으로 해소하고, 신체의 균형을 회복하는 데 도움을 주는 운동법입니다. 오늘은 이 거꾸리 운동 효과와 부작용에 대해 알아보겠습니다 거꾸리 운동...
20250221

거꾸리 부작용, 반품 그리고 후기 (허리견인기) - 보통 그 어느때와 같이

워킹패드랑 거꾸리를 구매했어요 거꾸리가 생각보다 자리차지를 많이 하더라구요 조립도 어렵고...설명이 없더라구요;; 암튼 조립 후 거꾸리를 1분정도 사용해봤는데 어지럼증이 와서 혼났어요 머리가...
20240327

허리디스크 환자인데 거꾸리 운동을 하면 좋을까요? - 박쌤의 바이통증

거꾸리 운동이 허리디스크에 도움이 되는 이유 척추 견인 효과 (Spinal Traction) 거꾸리 운동을 하면 중력 반대 방향으로 척추가 늘어나면서, 척추 사이의 간격이 벌어지는 효과가 있습니다. 이는 디스크가...
20250310

멜킨 거꾸리운동기구 허리근력 강화에 도움되는 운동기구 후기 - 일상기록장

#거꾸리 #멜킨 #거꾸리운동기구 #허리에좋은운동기구 지난번 포스팅했던 멜킨 거꾸리운동기구 중간 후기입니다. 첫번째 리뷰는 아래 글을 참고하세요. https://blog.naver.com/hhyun_z/223164004326 반려동물들 때문에...
20230730

거꾸리 효과 부작용 알아볼까? (주의사항 필독!) - 디자인바디

오늘은 거꾸리(운동기구) 효과와 부작용(주의할 점)에 관해 알아볼 거예요. 이미지출처 핀터레스트 거꾸리아시죠?? 헬스장 가면 꼭 한대씩 있는..... 요즘 헬스장에선 보기 힘든 거 같은데, 예전엔 진짜 꼭...
20240402

립살리스 거꾸리 화분 만들기 - 떡갈나무가 사는 마을

요 토분이 저렴해서 한꺼번에 좀 쟁여 놨더니 거꾸리 화분 만들어 이웃집들 선물하기 딱 좋네요. 이번에 또 크리소카디움 거꾸리 화분 만든거 식당하시는 분께 슝~~ https://m.blog.naver.com/usujung/223449275049...
20240826

플라잉요가 건강한다이어트 거꾸리 효과 유연성운동종류... - 세리나의 운동·다이어트·트렌드

서기 (거꾸리) 효과 매트 요가의 꽃은 '물구나무'와 '후굴 자세' 인데요. 그러나 어렵고 위험하여 초보자들이 쉽게 도전하기 힘들죠. 플라잉 요가는 안전하게 골반에 해먹 천을 걸어 쉽게 거꾸로 서기 거꾸리...
20240811

가정용 거꾸리 운동 기구 효과 올바르게 사용이 중요! - 비앰비스포츠

이럴 때 주목하는 거꾸리 운동기구! 거꾸로 매달리는 동작을 통해 척추 이완 및 신체 균형 회복에 도움을 줘 많은 분들이 관심을 갖고 계신데요. 오늘은 가정용 거꾸리 운동 기구 효과부터 어떻게 써야 안전하고...
20250514