유상훈의 마이 스마토어
유상훈 | syss07 | 1988-03-20 | 남
내가 선택한 스마트한 순위
내가 선택한 상품들
취향 같은 분들
- 랫풀다운 광배 근육 자극 200% 올리는 방법 - 카인이의추억
-
랫풀다운 – 단순히 당기는 게 전부가 아니더라구요 처음 헬스장을 다니기 시작했을 때는 그냥 머신에... 근데 저는 풀 익스텐션 구간에서 광배근이 완전히 늘어나는 느낌을 일부러 찾아요. 척추를 살짝 늘린...
- 랫풀다운 그립 자세 및 여자 무게 선택 팁까지! - 불만족시 환불,재등록율95%-제임스킬짐(서울대입구역
-
이때 가장 효과적인 운동으로 랫풀다운을 꼽을 수 있습니다 교정의 효과뿐만 아니라 더 넓고 두껍게 만들어 줄 수 있고, 여자분들의 경우 라인을 더 매끄럽게 만들 수 있어요. 헬스장의 꽃을 렛풀다운 기구라고...
- 랫풀다운 광배근 자극 확실하게 주는 법 - 뷰리유 : 뷰티에 미치다
-
상체 각도와 견갑골 움직임 ♂️➡️ 랫풀다운은 사실 앉아서 하는 운동이지만, 상체를 완전히... 가슴을 내밀고 허리를 단단히 고정 ️♂️ 랫풀다운을 할 때 허리가 말리면 등이 아니라 팔과 어깨만 쓰게...
- 랫풀다운 & 시티드로우 후 전완까지! 완벽한 등운동 루틴 공개 - 모델 박상호 : 웰니스라이프
-
랫풀다운 & 시티드로우 후 전완까지! 완벽한 등운동 루틴 공개 안녕하세요. 웰니스클럽 대장... 핵심은 랫풀다운, 시티드로우, 추감기 3가지 동작으로, 광배근보다는 중부 승모와 능형근에 자극을 주는...
- 루틴 헬스장 케이블 등운동 기구 종류 렛풀다운 랫풀다운 자세 - 세리나의 운동·다이어트·트렌드
-
감사합니다. #헬스 #등운동 #등운동기구 #헬스장등운동 #케이블등운동 #등운동종류 #등운동루틴 #여자등운동 #남자등운동루틴 #렛풀다운 #랫풀다운자세 #등근육운동 #여자등근육
- 광명사거리 헬스장 꼼꼼하게 랫풀 다운을 배워보자 - ⏩휘트니스피플 우먼⏪
-
광명사거리 헬스장 꼼꼼하게 랫풀 다운을 배워보자 광명사거리 헬스장 꼼꼼하게 랫풀 다운을 배워보자 안녕하세요 광명사거리 헬스장 여성전문 휘트니스센터, 휘트니스피플우먼광명점 입니다 오늘...
- 헬스 스트랩으로 풀업·랫풀다운이 쉬워진 마인드셋 후기 - 음식에 진심인 Superfoodie
-
걸리고, ✔ 랫풀다운 같은 경우에는 바닥에 서서 못하고 의자 밟고 올라가야지만 자세를 잡을 수... ㅏ 랫풀다운으로 그냥 쫙 다 땡겨버리고 싶다' 근데 이 마음이 초반에는 스트레스가 해소 되다가 무게가...
- 할 수 있는 남자여자등운동, 대표적인 운동 랫풀다운자세 - 춘하추동
-
운동 랫풀다운자세 그리고 남자여자등운동 루틴으로 어떻게 활용가능할지 간단히 적어드리고자 합니다. 랫풀다운 랫풀다운은 남자여자등운동 추천으로 드리기 좋은, 누구에게나 대단히 큰 도움이 되는...
- 랫풀다운 머신 광배 자극 최대화 방법 - 세상은 나의 서재
-
랫풀다운 머신으로 광배근 자극 최대화하기 저는 처음 헬스장을 다닐 때 랫풀다운을 그냥 앉아서 바를 당기기만 하면 되는 쉬운 운동이라고 생각했어요. 그런데 시간이 지나면서 "어? 왜 내 등은 안 넓어지지?...
- 사당역 헬스장 헬린이를 위한 랫풀다운 완전 정복편 - 휘트니스 피플
-
사당역 헬스장 헬린이를 위한 랫풀다운 완전 정복편 안녕하세요 사당역 헬스장 여성전문 휘트니스센터... 오늘은 등 운동의 기본 중 기본인 랫풀다운(Lat Pulldown)을 준비했어요 랫풀 다운은 등 라인을 넓게 만들고...
