조주철의 마이 스마토어
조주철 | montoya149 | 1989-03-12 | 남
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취향 같은 분들
- 계란 돼지 고구마 감자 전분 다이어트 루틴 - ❤️❤️언니의 일상❤️❤️
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감자다이어트 나만의 레시피 제가 좋아하는 감자다이어트 레시피 중 하나는 바로 감자고구마 샐러드인데요! 고구마랑 감자를 한입 크기로 잘라 쪄낸 다음 으깨서 준비해주고 취향껏 당근이나 오이같은 재료를...
- 이유식초기 야채큐브만들기_감자,고구마큐브만들기... - 토리의 일기장
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7개월이전에 하고 넘어가는게 좋다는 알레르기 테스트들과 감자, 고구마 큐브 만드는 걸 가져왔어요! 먼저 고구마큐브만들기 입니다! 고구마 손질해서 쪄가지고 갈아주기만 하면 되는데! 약간의 팁이라면...
- 고양이 감자 고구마 옥수수, 건강하게 먹이는 꿀팁 - 미니비숑 토르르르
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고양이 감자, 고구마, 옥수수 안전한 급여법과 주의점을 알려드려요. 반려묘 건강 지키는 꿀팁, 꼭 확인하세요! 고양이에게 감자, 고구마, 옥수수 같은 채소 를 주는 보호자분들이 점점 많아지고...
- 삶은 찐 고구마 감자 다이어트 양 방법 -3kg - ✅❤️바람❤️✅
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여성 전용 보조제를 선택한다면 살을 더 쉽게 뺄 수 있다는 거~! #고구마다이어트 #고구마다이어트양 #찐고구마다이어트 #삶은고구마다이어트 #고구마다이어트방법 #고구마감자다이어트 #고구마다이어트후기
- 고구마·감자 간식으로 드시면 혈당 무섭게 올라갑니다! - 불새
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반찬 없이 먹는 고구마·감자, 혈당 스파이크의 원인 고구마나 감자를 단독으로 드시면 혈당 스파이크가 더욱 심해집니다. 단백질이나 지방, 섬유질이 풍부한 다른 음식과 함께 먹으면 탄수화물의 흡수 속도를...
- 원주 베이커리 카페 한입감자 고구마빵 후기 - "민재별이모의 여행이야기"
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오늘은 원주 베이커리 카페 한입감자 고구마빵 후기를 말해볼게요. 신제품으로 흑감자빵이 나왔다고 들어서 기대감을 안고 다녀왔어요. 가는 길 주소는 강원 원주시 만대로 17 105호예요. 시청 근처에 있고요....
- 홍감자와 고구마의 영양학적 차이와 맛 비교 - 사랑채마켓 바른먹거리
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자연의 단맛을 즐기고 싶다면 고구마를, 건강한 기본 식재료가 필요하다면 홍감자를 선택하세요. #홍감자 #고구마 #고구마효능 #감자와고구마차이 #식단관리 #다이어트식단
- 4월의 집밥 일기 — 감자&고구마, 보내기 전 마지막 기록 - 피부과 시술보다 중요한 '진짜' 이너뷰티
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공구 때 감자랑 고구마 구매하신 분들, 지금쯤이면 다 드셨을 것 같은데요— 혹시 마지막으로, 앵콜 공구 원하실까요? 사실… 수미감자는 5월이면 끝이라 저 혼자 너무 아쉬워서요ㅎㅎ 마지막으로 감자 브로콜리...
- 카카오톡 선물하기 춘식이네 고구마빵 감자빵 후기 - 행복한 기록로그
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구황작물 ❓ 기근이나 흉년 등 식량이 부족할 때 먹을 수 있는 비교적 척박한 땅에서도 기를 수 있는 농작물 고구마 감자 옥수수가 대표적인 구황작물 아이 라잌 구황작물 !! 감자 고구마 옥수수...
- 간단한 아침식사 메뉴(고구마 감자 샌드위치 병아리콩 후무스... - 초이의 행복한 밥상
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만들어 감자/고구마 샐러드 샌드위치는 감자 당근 양배추 사과 요거트 감자또는 고구마넣고 샌드위치 옆지기는 고기를 좋아하니 케일 계란 치즈 햄버거 고기와 칠리소스 넣고 샌드위치 초이도 간만에 맛나게...
