강의철의 마이 스마토어
강의철 | 의철51 | 1986-03-17 | 여
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취향 같은 분들
- 여자 상체 운동 루틴 "짐볼 푸쉬업" 추천합니다! - 더올바른필라테스 자격증
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짐볼을 이용하면 상체 근력이 약한 여성분들조차도 무난하게 적당한 부하로 수행을 할 수 있다는... 여자분들에게 짐볼 푸쉬업의 큰 장점은 체중의 상당 부분이 짐볼에 실리기 때문에 즉, 무릎을 대고 하는...
- 당산역PT 짐볼로 탄탄한 엉덩이를 만들고 신체 밸런스를... - 휘트니스 피플
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당산역PT 짐볼로 탄탄한 엉덩이를 만들고 신체 밸런스를 높여보자 안녕하세요 당산역PT 여성전문 휘트니스센터, 휘트니스피플우먼당산점 입니다. 여러분, 짐볼 운동을 해보신적 있으시나요? 오늘은 짐볼을...
- 짐볼(Gymball)을 활용한 운동법(1) - 소마톨로지: 맞춤 운동센터
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그 중 이번에 소개하게 될 소도구는 바로 짐볼(Gymball)입니다. 짐볼은 흔히 "스위스 볼"이나 "피트니스볼"이라고도 불리는 "탄성이 있는 고무 볼"을 말합니다. 재활운동, 코어 안정화 훈련, 체형교정, 밸런스...
- 임산부 짐볼 운동 스트레칭 고양이자세 방법 알아보기 - 맘,편한 육아 라이프
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임산부 짐볼 운동 스트레칭 고양이자세 방법 알아보기 글/사진 ⓒ 육아 인플루언서 빛나미나 ⓒ twinkle... 특히 짐볼에 앉아 골반을 흔들거나 고양이자세로 등을 말아주면 그나마 몸이 조금은 가벼워지더라고요....
- 전문가가 알려주는 아홉가지 짐볼 운동법 ! - COREBODY
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오늘은 코어바디가 전문가가 알려주는 확실한 짐볼 운동법 들고왔어요 사용된 짐볼을 이탈리아 명품 짐볼 짐닉사의 짐볼입니다! 링크는 하단에 올려드리겠습니다!! 먼저~ 짐볼운동의 효과 알고가실게요!...
- 도곡동pt 짐볼을 이용한 러닝 보강운동 - 파프짐 설코치
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위해 짐볼을 이용해 보강운동을 진행해 보았습니다. 러닝에도 보강운동이 필요할까 생각하실 수 있지만... 자 그럼 짐볼을 이용한 러닝 보강운동 동작을 도곡동pt 스튜디오 파프짐에서 실시해 보겠습니다....
- 강아지 고관절 탈구 예방 운동기구, 짐볼 애견장난감 - 비숑프리제 하루와 나무
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강아지 고관절탈구 예방 운동기구 짐볼 애견장난감 n년째 후기 강아지 고관절 이란? 허벅지뼈(대퇴골)와... 저희 아이들은 강아지 짐볼 운동기구로 다리 근육을 기르도록 도와주고 있어요. 강아지 짐볼 디자인이...
- 신림역 헬스장 초보자를 위한 짐볼운동을 알아보자! - ❤️기영이의 끄적임⭐
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신림역 헬스장 초보자를 위한 짐볼운동을 알아보자! 안녕하세요 신림역 헬스장 여성전문 휘트니스센터... 운동을 시작해 보도록 해용 오늘 함께 해볼 운동은 짐볼을 통한 코어운동과 견갑 안정화 운동입니다...
- 강아지 짐볼 강아지 슬개골 탈구 예방 도움 될까 - 꿈꾸는 그곳!! 내가 만들어보자!!
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강아지 짐볼 강아지 슬개골 탈구 예방 도움 될까 우리는 슬개골이 안 좋다는 이야기를 여러 번 듣다... 강아지 짐볼 있는 곳에서 보게되어 열심히 시켜봤어요 운동하면 강아지 슬개골 탈구 예방 도음 되는지...
- 임산부 막달운동 4가지 수영 필라테스 짐볼운동 요가 - 날마다 유쾌한 러펭
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임산부 막달운동 4가지 수영 필라테스 짐볼운동 요가 출산을 앞두고 몸도 마음도 무거워지는 시기 '막달... 짐볼운동 커다란 짐볼에 앉아 가볍게 튕기거나 골반을 앞뒤·좌우로 움직이는 동작을 한다. 짐볼운동은...
