신문량의 마이 스마토어

스트레칭 봉 길이 고르는 법 및 효과 좋은 운동 - (주)플레이위즈

근력운동 스트레칭 운동법 스트레칭 봉으로 전신 스트레칭과 전신 운동이 가능해요. 양궁 국가대표들도 어깨 재활에 스트레칭 봉을 사용한다는 것을 알고 계셨나요? 일자목, 거북목, 일자허리, 굽은 어깨 등에...
20250214

자세교정 피지오-피티몰 스트레칭봉 체험 후기! - 일상을 리뷰하는 N년차 초보주부의 5냥이 육묘일기

십자봉이지만 일자로 만든후에 등뒤에 한일"一"자로 놓고 좌우로 스트레칭도 할수있고 인사하듯 굽히며 스트레칭도 가능해요! 안녕하심까! 피지오-피티몰 자세교정 스트레칭봉을 한줄로 요약하자면 내 몸의...
20250527

고관절 스트레칭 봉 골반 목 어깨 척추 유연성 스트레칭 기구 스틱 - 아우름 헬스케어

이렇듯 스트레칭이 어려우신 분들을 위해 전통적으로 사용되어온 도구가 있는데요 바로 '스트레칭 봉'입니다. '스트레칭 봉' 단순한 막대기가 아닙니다! 아주 오랜 시간 헬스장이나 여러 체육 현장에서 스트레칭...
20250416

스트레칭봉을 이용한교정운동 - 건강과땀 수서 본점

척추의 s자 만곡을유지 할수 있게되어 허리통증 완화에도 효과적입니다. 오늘은 스트레칭봉을 이용한 교정운동을 알아보았습니다^^ 바쁜일상속 짧게나마 스트레칭을 이용한 건강챙겨보시길 바래봅니다^^
20250115

스트레칭봉 운동 말린 어깨 스트레칭 - JOB스러운 쿄쿄BLOG

그래서 요즘은 운동 전후로 근육을 적절하게 풀어주는 것을 해보기위해 스트레칭봉 운동 말린어깨 스트레칭을 시작하였어요. 코로나 시절 홈트를 꿈꿨던 저는 요가링, 요가밴드, 폼롤러 등 소도구 장비가 여러...
20240903

기존 스트레칭봉의 아쉬움 타파 십자 목 스트레칭 기구로 등... - 협업 전문 푸드 인플루언서

척추스트레칭 기구를 사용해야겠다 싶어 장만한 스트레칭봉. 기존 스트레칭봉에서 아쉬움 느꼈었다면 필독~! 목과 허리 모두 안 좋아 운동을 열심히 해왔어요. 10년전에 정말 엄청 고생후 운동을 꾸준히...
20231005

얼도우 스트레칭봉 사용 후기 - 그녀의 어떤하루♡

큰아이와 둘째 모두 고등학생인지라 같은 자세로 장시간 있는 날이 많다 보니 잠깐 쉬는 동안이라도 스트레칭으로 풀어주면 좋을 거 같아 얼도우 스트레칭봉을 장만하였답니다 일반적인 교정 밴드를 사용하기도...
20231012

[케이비스틱] 홈트 스트레칭봉 필라테스스틱 - 뚜야의 Neat life ❤️

https://smartstore.naver.com/kbstick/products/8227621977 #케이비스틱 #필라테스스틱 #골프스틱 #홈트 #홈트레이닝 #스트레칭 #자세교정 #재활 #근력운동 #모빌리티 #운동기구 #소도구 #봉 #kb스틱
20230702

수련용 스트레칭봉 무술 장봉 3. 1.6m x 2.8cm 1개 서두르세요 - miracle63927님의 블로그

등 나무 목봉 합기도 봉술 연습용 수련용 스트레칭봉 무술 장봉, 3. 1.6m x 2.8cm, 1개 구매 이유 깊어가는... 강인함과 유연함을 동시에 갖춘 이 목봉은 봉술 연마는 물론, 유연성 향상을 위한 스트레칭에도...
20250305

필라테스, 봉 운동 봉 스트레칭 - 재주 부리는 곰순이

필라테스, 봉 이용한 스트레칭 위에 소개한 세 가지 봉 중에서 일반 스트레칭 봉을 활용한 간단한 운동을 소개할게요. 그림으로 보시면 쉬울 것 같아요. 그냥 기본 스트레칭에 봉을 들고 한다고만 생각해주셔도...
20230821