김달빛의 마이 스마토어

황태채 단백질 칼로리 황태 껍질 효능 - 제철건강 노트

끓이는 황태채와, 소리 없이 한쪽에 놓여 있는 황태 껍질. 둘 다 같은 황태에서 나왔지만, 영양과 효능은 사뭇 다릅니다. 마치 한 나무에서 자란 줄기와 잎이 서로 다른 역할을 하듯 말이죠. 황태채 단백질 창고...
20250811

황태채 고추장무침 with 강원더몰 발효 고추장 세트 ♪ - 케이부부의 달콤한 이야기_♡

♡ 우리집에 고추장이 똑 떨어진 상황에 도착해 더욱 반가운 상자였다~ ^^ ( 아랫쪽에 황태채... 원재료들의 맛과 영양분을 고스란히 담아낸 이 귀한 고추장으로, 주말에 간단히 황태채 고추장무침 만들어...
20250829

황태채무침 만드는법 황태고추장무침 요리 - 네뜨,베리의 달달한 하루

#황태채무침 #황태채무침만드는법 #황태채 #황태채요리 #황태무침 이번 레시피는 밥도둑 영양반찬 황태채 요리에요. 황태는 찬바람에서 얼기와 녹기를 반복하면서 건조하기 때문에 영양이 듬뿍 들어있고...
20250724

황태채무침 레시피 북어채무침 만드는 법 - 들꽃향기 건강 밥상

황태채무침 레시피 북어채무침 만드는 법 안녕하세요 들꽃향기입니다. 만들어 놓으면 밑반찬으로 두고 먹기에 좋은 황태채무침 만드는 법 보여드릴게요. 황태채요리로 황태채는 국을 끓여서 먹어도 맛있지만...
20250806

정호영 황태채무침 레시피 북어채무침 만드는법 황태채 요리 - 눈부시게 빛나는 날들

정호영 황태채무침 레시피 북어채무침 만드는법 황태채 요리 국이 있으니 밑반찬이 없을 때가 있고 또 반찬이 있으면 국거리가 없고... 평소에 마른 반찬 한두가지는 꼭 있어야 하는 것 같아요. 오랜만에...
20250821

회무침보다 맛있는 황태채무침 만들기! 고추장 없이 깔끔하고... - 밥심은 국력의 맛있는 이야기

고민하다가황태채무침을 만들어봤어요. 숏폼에서 보고 반해버린 레시피! 고추장은 절대 넣지 않고 고춧가루로만 양념해서 수분 없이 쫀쫀하게! 텁텁하지 않고 깔끔하게! 게다가 황태채는 단백질도 풍부하고...
20250821

황태 효능 단백질 함량 영양성분, 황태채 칼로리 및 황태 껍질... - 굿스피드의 건강이야기

황태 단백질 함량 및 영양성분 (황태채 칼로리) 100g 기준 칼슘 415.00mg 철분 2.90mg 비타민 E 3.94mg 비타민... 조리하지 않은 황태채 칼로리는 100g당 377kcal입니다. 지방은 상대적으로 적지만 단백질 함량이 높다는...
20250827

밥반찬으로 딱! 황태채 볶음 만드는 법 - 바람뜰 농원

✅ 황태채 볶음, 왜 이렇게 인기일까? 황태는 명태를 얼렸다 녹였다 반복해 만든 건어물로, 단백질이 풍부하고 지방이 적어 고단백 저지방 식재료로 유명합니다. 특히 황태채는 조리 시간이 짧고 다양한...
20250721

보셨나요? 황태채 장아찌 레시피 고추장 황태무침 만드는법 - 동그랑의 한식대첩

고추장 황태무침 만드는법으로 황태채 장아찌 레시피인데요. 재료도 간단하고 만드는법도 쉬운데 만들어 두면 완전 밥 도둑이랍니다. 초간단 황태 요리로 황태채 무침 만드는 법은 먼저 먹기 좋게 손질한...
20250825

황태 고추장 장아찌 레시피 황태채무침 양념 만드는 법 오래... - ✔행복한나의 만들고먹고쓰고

나는 황태채로 밑반찬 한 가지 만들어두니 더운 여름철 반찬 고민이 조금은 줄어드네요 황채 고추장 장아찌 만드는 법 계량스푼, 계량컵 계량 가는 황태채 250g, 미림 2/3컵 140ml 통깨 4큰술 고추장 장아찌...
20250804