송장비의 마이 스마토어

트라택 폼롤러 내돈내산 사용 후기 - 목·어깨 통증 관리 기록 - 다래의 소소한 행복일상~❤

목·어깨 통증 완화 위해 트라택 폼롤러 선택한 이유 저는 오래 전부터 목과 어깨 뒤쪽 근육 뭉침 때문에... 목 뒤쪽 근육 풀기 를 위해서는 폼 끝에 목을 살짝 걸치고, 좌우로 천천히 움직이면 아픈 곳이...
20250925

필라테스 폼롤러 추천 스트레칭 하기 간편해요 - 응무소주 이생기심(應無所住 而生其心)

그리고 그때 권해주신 게 바로 필라테스 폼롤러였지요. 그전까지는 폼롤러를 그냥 스트레칭 보조 도구 정도로만 생각했는데, 실제로 매트 위에서 목과 어깨를 굴려보니 긴장이 제대로 풀리더라고요. 특히 등을...
20250831

종아리 폼롤러 멜킨으로 효과적이게! - Pillars of Creation

그래서 일단 직접 폼롤러를 구매해서 이용하기로 했답니다. 결과부터 말씀드리면 확실히 회복이... 개인적으로 멜킨 폼롤러가 마음에 들어서 이것으로 구매했고 지금까지 잘 샀다고 느낀답니다. 일단 안정성이...
20250902

허리디스크 도움되는 아이템 5가지 추천(f.폼롤러 운동) - 달코롬쏭쏭

폼롤러 이건 도수치료받으면서 배운 운동을 집에서 꾸준히 하려고 구매했어요. 구매확정일을 보니 가장 먼저 구매한 제품이네요. 이 폼롤러 운동은 정말 강추해요! 허리디스크 도움되는 운동 중 하나에요. 허리...
20250902

멜킨 EVA 미니 폼롤러(45cm) 와 스트레칭밴드 1단계로... - 나넷

멜킨 EVA 미니 폼롤러(45cm) 사용 후기! 집에서 셀프 마사지 제대로 해봤습니다^^ 운동을 꾸준히 하다 보면, 운동만큼 중요한 게 근육 이완과 회복이라는 걸 절실히 느끼게 되죠. 그래서 이번에 폼롤러를 새로...
20251003

요가 폼롤러 미끄러지지않는 소재로 멜킨 추천 - nothing 、

그래서 저는 요가를 시작하게 됐고 폼롤러도 구매해 사용하고 있어요. 폼롤러는 요가나 스트레칭할 때 활용하기 좋은 도구인데, 근육 이완과 마사지를 동시에 할 수 있어서 운동 효율을 한층 더...
20250109

돌기형 폼롤러 추천 멜킨 하드 폼롤러 EPP 마사지볼 마사지... - 패셔너블한 아웃도어 라이프

멜핏 마사지롤러 300개의 돌기형 폼롤러 멜킨스포츠 신상 폼롤러인 멜핏 마사지롤러는 300개의 마사지 돌기*가 빈틈없이 촘촘한 간격으로 세밀하게 근육 자극이 가능해요. * 12개의 경추 & 척추 돌기 *66개의...
20251007

슬림 폼롤러 써도 라인 안 변한다면 꼭 보세요 - 민솔로그

그중에 가장 오래 한 건 바로 폼롤러. 특히 슬림 폼롤러가 좋다고 해서 매일 20분씩 종아리에 꾹꾹 굴렸답니다. 그런데 붓기는 조금 빠져도 종아리 둘레나 라인 자체는 그대로였어요. 남들은 다 효과본다는...
20250818

친환경 요가매트 멜킨 TPE 스탠다드 6mm 리밸런스 폼롤러 - Life of Giving

“매트와 폼롤러가 꼭 필요할까?” 였어요. 사실 초반에는 굳이 사야 하나 싶었고, 그냥 러그 위에 앉아서 스트레칭하고 폼롤러 대신 쿠션이나 다른 도구를 이용해도 충분하지 않을까 생각했답니다. 그런데...
20251007

폼롤러 추천 홈트 스트레칭에 효과적인 멜킨 - 처음하는 리뷰세상

그래서 이번에 폼롤러도 장만했어요. 처음에는 그냥 둥글게 생긴 막대기 정도로만 생각했는데, 근막을 풀어주는 역할을 해 폼롤러 효과가 좋았고 스트레칭할 때 아주 요긴하게 사용돼 만족하고 있어요. 혼자서도...
20250220