김준오의 마이 스마토어
김준오 | 준오2050 | 1988-06-03 | 남
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취향 같은 분들
- 하체 근력을 강화하기 위한 레그 프레스 - A Creative Life
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레그 프레스는 헬스 클럽에서 자주 보이는 운동 기구 중 하나였어요. 대부분의 사람들이 하체 근력을... 그럼 이제부터 레그 프레스의 매력 속으로 빠져볼까요? 레그 프레스의 기본 원리 하체 근력을 강화하기...
- 탄현PT 파워 레그프레스, 올바르게 사용하고 있나요? - 휘트니스 피플
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탄현PT 파워 레그프레스, 올바르게 사용하고 있나요? 안녕하세요 탄현PT 여성전문 휘트니스센터... 오늘은 하체 운동을 준비했답니다 바로 파워 레그프레스 머신 운동! 많은 여성분들께 가장 많은 고민 부위로...
- 봉담 헬스 PT 그리드짐 1rm 측정 브이스쿼트 레그프레스 - 동네여행가
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ㅋ 레그프레스 브이스쿼트에서 나를 구원해준 레그프레스,,, 레드프레스 역시 무릎이 모이지 않게... 시티드 레그컬 의자 위치는 무릎이 조금 나오게 만들어서 발을 위로 올린 후 천천히 내리기 (발목에 발...
- 레그 프레스 어떻게 해야 하는 걸까? - 손 퍼스널 트레이닝 (SON PT)
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오늘은 레그 프레스 머신에 대해서 이야기해 보려고 합니다. 레그 프레스 머신은 프리 웨이트를 부담스러워하시는 분들이 하체 근육을 안전하고 효과적으로 강화하기 위해 사용하며 경우에 따라 하체 근육을...
- 하체근력 키우는 멸치의 반란, 파워레그프레스 힘 엄청... - 이승래헬스짐연구소복싱전문뉴케어
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파워레그프레스 힘 엄청 좋아졌어요를 보시고 희망을 가지시길 바라는 마음으로 포스팅을 해 봅니다... 파워 레그 프레스 힘 엄청 좋아졌어요라는 효과를 보실 수 있습니다 운동을 하는 사람은 힘들어하고...
- 레그프레스가 꼭 스쿼트만큼 효과적인 운동일까 - tjtlgus3503님의 블로그
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레그프레스가 꼭 스쿼트만큼 효과적인 운동일까 헬스장 한쪽 구석에서 친구들이 레그프레스 기계 앞에 모여 있었다. 누군가는 무거운 무게를 올려놓고, 조용히 다리를 밀어내는 모습이 인상적이었다. 스쿼트...
- 강남PT 남관호 트레이너님과 함께 배우는 아스날 레그프레스 - MK PT
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아스날 레그프레스 1300평 프리미엄 규모와 헬스, PT, 필라테스, 태닝 등 다양한 서비스를 제공하는 강남PT MK PT입니다. 오늘은 하체 운동에서 많은 분들이 즐겨 찾는 아스날 레그프레스를 남관호 트레이너님과...
- 동래헬스장 PT 허리 통증없이 파워레그프레스 하기 - 바른 운동 가이드
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파워레그 프레스 허리통증 없이 운동하기 안녕하세요 헬스 초보자를 위한 운동 블로거 바른운동가이드 입니다 오늘은 많은 분들이 즐겨하는 하체 운동 기구인 파워레그프레스에 대해 알아보려고 하는데요 가끔...
- [서울역PT]레그프레스 운동시 자세에 중요성 - 엘리트핏24 서울역점
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오늘은 하체 운동의 대표적인 머신 동작, 레그프레스(Leg Press) 에 대해 이야기해보려 합니다. 많은 분들이 하체 운동하면 스쿼트와 함께 레그프레스를 떠올리실 텐데요, 단순히 “다리 운동 머신”이라고...
- 여자 레그프레스 파워 남자 하체운동 기구 완벽 가이드, 자세... - 광이의 크로스핏, 운동은 장비빨!
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여자 레그프레스 남자 하체운동기구 완벽 가이드 자세 효과 무게 부상 예방까지 안녕하세요, 운동/레저 인플루언서 광이입니다 :) 오늘은 하체 운동 중 가장 대중적이면서도 효과적인 기구 운동, 레그프레스...
