김주철의 마이 스마토어
김주철 | lovelysham | 1985-01-04 | 여
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취향 같은 분들
- 발바닥 마사지볼, 통증 줄이려다 더 아플 수도 있다? - life as a journey
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족저근막염 자가치료, 이렇게 해보세요 마사지볼을 중단한 후, 저는 족욕과 괄사 마사지를 결합한 루틴을 2개월간 꾸준히 실천했습니다. 그 결과 아침마다 느끼던 발 디딜 때의 찌릿한 통증이 거의 사라졌고...
- TRNR 악력기 (전완, 손목, 손가락 강화) 아이스볼 (셀프 마사지공) - 939 H. PILATES / 939필라테스
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아이스볼 쿨링 롤링 셀프 마사지볼 지압공 운동 후에 빠르게 회복할 수 있도록 쿨링 마사지를 도와주는 도구랍니다. 스테인리스 소재로 되어 있고 360도 회전이 가능해서 콜드 테라피를 하기에 진짜 좋더라고요....
- 닥터커브 특허받은 마사지볼 무선 목마사지기 - 힘찬이 Blog
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닥터커브 특허받은 마사지볼 무선 목마사지기 안녕하세요, 힘찬맘이에요 최근들어 인테리어 일을 하는 남편이 목과 어깨의 피로를 호소하더라고요. 생각해보니 하루종일 고개를 숙이거나 들고 작업하는 일이...
- 40대 주부 마라톤 연습 근육 풀어주기 듀오볼 땅콩 마사지볼 - 횬짱,오늘을 사는 이야기
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마사지볼 사용하는 동작에 대한 동영상이 박스 QR코드를 이용하면 볼 수 있어요. 다양한 부위를 마사지 할 수 있답니다. 크기는 생각보다 컸는데 무게는 굉장히 가벼웠어요. 가볍다 보니 오랜시간 사용해도...
- 근육통 해결은 멜킨스포츠 EPP폼롤러+ 마사지볼 추천 - 디그르의 스포츠로그
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그리고 듀얼 볼로 구성이 되어있어서, 보다 효과적인 근육마사지를 할 수 있었습니다. 제가 그 전에는 하나로 구성된 마사지볼을 사용한 적이 있었는데, 뭔가 면적이 아쉽더라구요. 그런데 멜킨의 마사지...
- 장요근 통증 마사지볼로 실행하는 핵심적인 관리법✌ - COREBODY
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사실 누군가 매일 마사지해주면 좋겠지만 현실적으로는 어렵죠. 그럴 때 필요한 마사지볼은 언제 어디서든 내가 원할 때 내가 편한 장소에서 사용할 수 있으니 장요근통증탈출에 ⭐핵심적인 도구⭐라고 볼...
- 마사지볼 근막이완 소도구 추천 블랙 듀오볼 사용후기 - 가든쓰데일리
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저처럼 후두부-경추 부위 마사지에 관심있으신 분 여태 실리콘 재질 마사지볼이 불편했던 분 폼롤러로 마사지 하기가 어려우신 분들은 블랙롤 듀오볼 사용해보세요!
- 장요근 마사지볼 하나로 허리통증 완화! TRNR 아큐 트리거... - THE 상팔 : 개인 아카이브
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그래서 필요한 건 ‘깊은 압박 마사지’ TRNR 아큐 트리거 마사지볼은 ✔️ 작고 단단해서 깊이 있는 자극에 적합하고 ✔️ EVA 하드폼으로 모양이 쉽게 찌그러지지 않아서 체중을 실었을 때 정확하게 눌러주는...
- 18개월 아기 발달 놀이 시원한 마사지볼 - 하루 10분! 유아체육지도사 아빠표 튼튼육아
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등을 마사지 (4) 팁 • 마사지 볼 온도 조절 • 부드럽게 마사지 • 상호작용 강화 (5) 놀이 효과 • 성장통 완화 • 근육 이완 • 애착 형성 • 수면의 질 향상 준비물 ✔️ 마사지 볼 ✔️ 편안한 매트나 담요...
- 독일 블랙롤 마사지볼 땅콩 모양 듀오볼 2가지 사이즈로 근막... - 소박한박꼬마
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독일 듀오볼 요즘 스트레칭 소도구들 많이 볼 수 있지만 대부분 중국산의 대량 생산 제품인데요. 이... 있어서 마사지볼에 뼈가 직접적으로 부딪히는 것을 방지해서 부상없이 마사지할 수 있어요. 그리고...
