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웨이트 PT를 다시 시작하다!! feat. 로잉 머신 - 배우는 사람

로잉 머신은 하와이에서 헬스장 잠깐 다녔을 때 몇 번 깔짝해 보고 머신 쓰는 법을 잘 몰라서 하다 말았던 그 머신이다. 전신+유산소 운동이라고 한다. 선생님이 어떻게 하는지를 알려 주고 그대로 해 보니까...
20250214

짭셉2 로잉머신 1년 전신운동 사용기 - 마당 넓은 집에서 살고 싶다

일명 짭샙2이라는 로잉머신이다 유명 정품인 컨셉2 로잉머신을 카피해선 만든 중국산 로잉머신이라고 보면된다. 원래의 정품의 가격이라함은 https://www.concept2.com/ergs/rowerg 미국돈으로도 990달러 우리나라에서...
20240919

로잉머신 waterrower 물통? 셀프교체 - 너의 신을 만났길 바란다....

중고로 구입했던 워터로워(로잉머신)인데 새거 구입한거 보다 돈이 더 들고 있다는 슬픈 이야기 게다가... 실패 로잉을 할때 줄을 당기고 감고 하는 기능이 안되는데 뭔가가 고장난건 아니고 로우(손잡이)?쪽...
20250426

홈트 유산소운동 스포틀러 로잉머신 R06 메타 사용후기 - 블로거 아빠는 육아 중

많은데 로잉머신은 모르는 분들이 많은데 개인적으로 사용해 보니 딱 하나로 유산소와 근력까지 모두 가능하다는 점이 만족스러웠습니다. 이번 포스팅에서는 스포틀러 로잉머신을 직접 사용하고 어떤 점이...
20241216

양주 하이록스, 악마같은 기구.. 로잉머신 - 힙핏 그룹PT 핏걸 덕정점

요즘 전 세계적으로 주목받는 하이록스(HYROX) 그 중심엔 ‘로잉머신’이 존재하는데요! 전신을 활용하는 고강도 유산소 머신으로서 우리나라에서는 "무한도전" -조정특집- 에서 대중적으로 많이 알려진...
20250814

집에서 하는 크로스핏 종류 로잉머신 운동 효과 자세 팁 - 세리나의 운동·다이어트·트렌드

로잉머신(노젓기 머신)은 크로스핏에서 단순히 워밍업 기구가 아니라, 전신 파워·지구력·폭발력을... 자세 개선 & 코어 강화 로잉 동작 시 어깨가 펴지고 등 근육이 강화되어 거북목, 어깨 말림 완화에...
20250812

키텍 RC-3300 로잉머신 성남 PT샵 & 인천 가정집 납품 설치 - 러그홀릭(rugholic)

이러한 시장 흐름 속에 사용자들의 새로운 기대에 부응하기 위해 탄생한 것이 바로 키텍 RC-3300 로잉머신입니다. 2023년 새롭게 선보인 RC-3300은 검증된 로잉 운동의 장점을 계승하면서도, 혁신적인 기술과...
20250611

전신운동기구 멜킨 볼트윅 로잉머신운동법 - 쿨팩 흥신소

집에서 전신운동기구 운동법 blog.naver.com/vmdew 쿨팩흥신소 안녕하세요:) 요즘 최애 운동템, 멜킨 볼트윅 로잉머신입니다. 멜킨 브랜드는 7년 전부터 다양하게 사용해 보고 있어요. 스쾃 머신, 실내용 자전거...
20241231

올인원 전신운동 : 수영 로잉머신 버피응용 - 지적호기심.활자중독.새로운 시도

Unsplash 머신운동 중에는 로잉머신이 전신운동 뭐 이런 운동이 인기가 있나 싶었는데... 팔로만 하는 것 같지만 상체 비중 절반에 코어와 하체 절반 정도인듯 합니다. 올해부터 새롭게 회사에서 하고...
20240707

가정용 로잉머신 노젓기 운동기구 효과 효능 방법 자세 유산소... - 내 삶의 반올림

로잉머신은 분당 약 10~15칼로리를 소모할 수 있어, 30분만 해도 러닝머신 못지않은 지방 연소 효과를 볼 수 있습니다. 2. 근력과 유산소 능력을 동시에 향상시킵니다. 일반적인 유산소 운동은 하체 중심이지만...
20250810