김정환의 마이 스마토어
김정환 | morgan | 1995-09-06 | 여
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취향 같은 분들
- 여자 상체 운동 루틴 "짐볼 푸쉬업" 추천합니다! - 더올바른필라테스 자격증
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짐볼을 이용하면 상체 근력이 약한 여성분들조차도 무난하게 적당한 부하로 수행을 할 수 있다는... 여자분들에게 짐볼 푸쉬업의 큰 장점은 체중의 상당 부분이 짐볼에 실리기 때문에 즉, 무릎을 대고 하는...
- 당산역PT 짐볼로 탄탄한 엉덩이를 만들고 신체 밸런스를... - 휘트니스 피플
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당산역PT 짐볼로 탄탄한 엉덩이를 만들고 신체 밸런스를 높여보자 안녕하세요 당산역PT 여성전문 휘트니스센터, 휘트니스피플우먼당산점 입니다. 여러분, 짐볼 운동을 해보신적 있으시나요? 오늘은 짐볼을...
- 짐볼(Gymball)을 활용한 운동법(1) - 소마톨로지: 맞춤 운동센터
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그 중 이번에 소개하게 될 소도구는 바로 짐볼(Gymball)입니다. 짐볼은 흔히 "스위스 볼"이나 "피트니스볼"이라고도 불리는 "탄성이 있는 고무 볼"을 말합니다. 재활운동, 코어 안정화 훈련, 체형교정, 밸런스...
- 임산부 짐볼 운동 스트레칭 고양이자세 방법 알아보기 - 맘,편한 육아 라이프
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임산부 짐볼 운동 스트레칭 고양이자세 방법 알아보기 글/사진 ⓒ 육아 인플루언서 빛나미나 ⓒ twinkle... 특히 짐볼에 앉아 골반을 흔들거나 고양이자세로 등을 말아주면 그나마 몸이 조금은 가벼워지더라고요....
- 전문가가 알려주는 아홉가지 짐볼 운동법 ! - COREBODY
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오늘은 코어바디가 전문가가 알려주는 확실한 짐볼 운동법 들고왔어요 사용된 짐볼을 이탈리아 명품 짐볼 짐닉사의 짐볼입니다! 링크는 하단에 올려드리겠습니다!! 먼저~ 짐볼운동의 효과 알고가실게요!...
- 막달 운동 진통을 부르는 계단 오르기 짐볼 샤인킴 홈트 추천 - 시아의 삼남매 육아&살림 이야기
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37주 38주 39주 40주 진통을 부르는 막달 운동 추천 계단 오르기, 짐볼, 샤인킴 홈트 자연 진통을 기다리고... 짐볼 운동 허리 통증 완화와 순산을 동시에 짐볼 운동은 막달에 특히 추천되는 방법이에요. 저도 첫째...
- 강아지 고관절 탈구 예방 운동기구, 짐볼 애견장난감 - 비숑프리제 하루와 나무
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강아지 고관절탈구 예방 운동기구 짐볼 애견장난감 n년째 후기 강아지 고관절 이란? 허벅지뼈(대퇴골)와... 저희 아이들은 강아지 짐볼 운동기구로 다리 근육을 기르도록 도와주고 있어요. 강아지 짐볼 디자인이...
- 도곡동pt 짐볼을 이용한 러닝 보강운동 - 파프짐 설코치
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위해 짐볼을 이용해 보강운동을 진행해 보았습니다. 러닝에도 보강운동이 필요할까 생각하실 수 있지만... 자 그럼 짐볼을 이용한 러닝 보강운동 동작을 도곡동pt 스튜디오 파프짐에서 실시해 보겠습니다....
- 코어 운동 효과 높이는 장비 짐볼 운동법 사이즈 팁 - 세리나의 운동·다이어트·트렌드
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코어 운동 효과 높이는 짐볼 운동법! 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 오늘은 집에서 코어 운동을 보다 재밌고 효과적으로 할 수 있는 '짐볼 운동법' 소개해 드리려고 해요. 짐볼은...
- 신림역 헬스장 초보자를 위한 짐볼운동을 알아보자! - ❤️기영이의 끄적임⭐
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신림역 헬스장 초보자를 위한 짐볼운동을 알아보자! 안녕하세요 신림역 헬스장 여성전문 휘트니스센터... 운동을 시작해 보도록 해용 오늘 함께 해볼 운동은 짐볼을 통한 코어운동과 견갑 안정화 운동입니다...
