고건수의 마이 스마토어

여의도 요가 마음까지 치유되는 시간 - 다가가기-

여의도에서는 최초로 소수정예 5:1 요가를 운영하고 있는 곳이더라고요. 위치도 퇴근하고 가기 딱 좋은... 여의도 요가를 통해 관리하면 빠르게 좋아질 수 있다고 하셔서 그나마 희망이 보이더라고요. 궁금한...
20250609

마스크에 갇힌 피부 생크몽드 스파앤요가에서 되살리린... - 컴스마일ㅣComSmile

스파앤요가가 있다고 해서 너무나 관심이 가더라고요 ~ 생크몽드 스파앤요가는 프랑스어로 '5나라'라는 뜻을 가지고 있다고 하더군요 창원의 중심 시티세븐 3층에 위치해 있어 접근성도 좋고 주변에...
20250515

지속가능한 주짓수를 위한 요가 - 본주짓수 신림 특강 후기 - 트레이너 이우제의 블로그

몇 년전에 제 요가수업을 들었던 분과의 인연으로 주짓수 수련자 분들을 위한 요가 수업을 하게 되었어요. 본주짓수 신림에서 수련하시는 엄승희님께서 신림 관장님께 여차저차 소개를 해주셔서 관장님의...
20250608

[발리 여행] 우붓 요가 센터, 루메리아 요가 아침 젠틀 요가 후기 - 소소한여유

발리 여행 3일차 코스 발리의 우붓에는 요가를 할 수 있는 여러 요가 센터가 있습니다. 마음에 드는 곳이 있다면 그곳을 방문하면 되지만 처음 가게 된다면 어디를 가는 게 좋을지 고민하실 텐데요 그래서...
20250603

동탄1 요가원 온요가 새벽 산후요가 수강후기 - 미니멀 추구 라이프

동탄1 요가원 온요가 새벽 산후요가 수강후기 안녕하세요, 뚜난입니다 :-) 출산하고 나니까 진짜... 몸이 남의 몸 같더라고요..? 허리는 계속 뻐근하고 골반은 왠지 삐뚤어져 있는 느낌? 잠은 부족하지ㅜ..아이는...
20250528

평택요가 웉타마 하타요가 몸과 마음의 힐링요가 - 봄날의 뷰티 & 건강 (봄뷰)

그래서, 무너진 몸을 다시 일으키고, 스트레스로 지친 내 마음의 회복을 위해 평택요가 웉타마하타요가를 찾았습니다. 제주웉타마 하타요가는 3층에 있어요. 요가 고수들이 한다는 그 하타요가. (고난이도...
20250606

필라테스 요가 차이, 다이어트 효과 글쎄? - 더올바른필라테스 자격증

오늘은 필라테스와 요가의 정확한 차이점과 장단점을 분석해 드리겠습니다. 그리고 많은 여성분들이 기대하는 다이어트 효과에 대한 진실도 알려드리겠습니다. 필라테스와 요가의 장점과 단점 (근육량 증가와...
20250523

강서구/마곡 무제한 아쉬토 요가 3개월 꽉채운 추천 후기 - Julie의 프렌치한 일상

쓸데없는 에너지 낭비 말고, 근력부터 쌓자는 생각으로 찾게된 요가원. 단순히 지도앱에서 가까운 요가원 후기를 찾아보다 그렇게 멀지 않은 곳에 전통 요가원을 발견했다! 전통 요가원 등록! 아무튼, 요가...
20250603

5월 국내힐링여행 가볼만한곳 양구 시티투어 한반도섬 요가체... - 알뜰그녀 여행기

한반도섬 요가 체험 양구군립 박수근 미술관 양구 중앙시장 국내 힐링여행 중에 가장 인상적이었던 양구 시티투어 다녀왔어요. dmz 펀치볼 둘레길에서 야생화 구경하고, 양구 한반도섬에서 요가 체험하고...
20250505

제주도 성산일출봉 호텔 요가 웰니스 숙소 : 취다선 - 명상하며 삶을 여행합니다. 신아로미

웰니스 요가와 명상 숙소인 취다선 리조트 아주 오래전부터 언젠간 가보고싶었던 곳이었는데 다녀오게 되었다 요가와 명상과 차마시기에 특화된 숙소인 만큼 투숙객은 모든 프로그램을 무료로 이용가능하다...
20250509