김상재의 마이 스마토어

당뇨에안좋은음식, 혈당 급상승 막는 현명한 선택 - EBM 센터

요리로 조리법 변경 상황별 당뇨에안좋은음식 대처 전략 상황 위험 음식 대안 방법 실천 팁 외식시 면류, 덮밥 정식, 구이 메뉴 밥 반공기 요청 간식시간 과자, 빵 견과류, 치즈 소포장 제품 활용 회식자리 술...
20250611

낙지, 스태미나만 좋다고요? 산낙지 효능 이렇게까지 다양합니다 - 데샹의 루틴노트

산낙지 – 생으로 먹는 해산물로 흡수 빠르고 자극 적음 낙지볶음·세발낙지, 조리법에 따라 달라지는... 익힌 낙지 – 낙지볶음, 낙지죽 등 상황별 조리법 따라 효능 다양 낙지 먹물, 단순 장식이 아니에요...
20250508

이유식 거부할 때, 상황별 대처법? - 푸드케어 클레

있도록 조리법이나 이유식 형태에 변화를 주세요. 그릇이나 수저, 식사 분위기를 바꿔주는 것도 도움이 될 수 있어요. 오늘은 이렇게 이유식을 거부하는 다양한 상황별로 대처하는 방법에 대해 알아보았습니다!...
20200326

주제포덤S2E(1/8)_상황별 라면 추천 ~라면을 끼니가 아니라... - 기록보관실

바로 상황별 라면 추천 입니다 무슨 라면을 경우 따져서 먹냐 라고 하실 수도 있겠지만 먹고 싶은... 순두부열라면 조리법에 숙주나 콩나물 더하는 겁니다 조리법 출처는 구 트위터·현 X의 마포농수산쎈타...
20240904

과식한 다음 날, 운동 후, 치팅 데이, 디저트까지 상황별 맞춤 식단! - 세미콜론 공식 블로그

과식한 다음 날, 운동 후, 치팅 데이, 디저트까지 상황별 맞춤 식단 맛있고 배부른 다노 다이어트... 그간 전 국민의 다이어트 고민을 해결해오며 이 책이 단순히 조리법을 알려 주는 것을 넘어 음식을 바라보는...
20210510

닭요리도 센스 있게! 상황별 맞춤 레시피 추천 - immotal43님의블로그

단백질이 풍부하고 조리법도 다양한 덕분에 질리지 않게 즐길 수 있죠. 가장 대중적인 요리는 닭볶음탕. 고추장과 간장 양념에 감자, 당근 등을 넣어 푹 끓이면 매콤하면서도 깊은 맛이 납니다. 닭강정은...
20250404

️ 클램 조리법 비교: 팬 프라이 vs 삶기 vs 오븐 로스트 - Remember what is important

아래는 내가 직접 써보고 경험한 세 가지 클램 조리법을 비교한 표다. 조리법 비교표 항목 팬 프라이... 요약: 상황별 추천 풍미 최우선 & 소량 서비스 → 팬 프라이 ️ 재료 준비 용도 or 단체 미리 준비...
20250324

상황별 몸조리 (모듈15) 교수안 - 한의학박사 오케이

상황별 몸조리 (모듈15) 151.치료 후 다발 상황에 대한 몸조리법의 습득과 소개를 목적으로, 한방시술(침,뜸,부항,물치)후의 몸조리와 처지(드레싱,테이핑,파스) 후의 몸조리 복약 후 몸조리나 금기식품 식이법...
20171222

당뇨과일섭취, 올바른 방법으로 안전하게 - EBM 센터

과일 자체뿐만 아니라 가공 방법, 보관 상태, 조리법에 따라서도 혈당에 미치는 영향이 달라집니다.... 위험 상황별 당뇨과일섭취 대처법 상황 문제 요소 대안 방법 혈당 관리 팁 외식시 디저트 과일 소량만 선택...
20250610

[냠냠정보] 우리아이 상황별 맞춤 이유식재료 - 베페

또한 조리법과 재료의 신선도에 따라서도 빈혈에 영향을 미칠 수 있는데요, 예를 들어 당근이나 시금치의 경우는, 오래 보관할수록 질산염의 함유량이 높아져 자칫 빈혈을 유발할 수 있으니 당근이나 시금치같은...
20120511