이연경의 마이 스마토어

병아리콩 수제 강정 병아리콩 볶기 과자 다이어트 요리 건강한... - 깡이맘

건강한 간식 다이어트 요리 병아리콩 수제강정 다이어트 간식 추천 다이어트과자 병아리콩볶기 고기 없이 건강한 단백질을 섭취하는 가장 빠른 길은 '콩요리'인 것 같아요. 특히 병아리콩은 100g당 단백질이 9g...
20250801

후무스만들기 단호박 후무스 레시피 건강한 다이어트 요리 - 꾸미 소박한 식탁

진짜 건강한 다이어트 요리예요~~ 단호박으로 만든 후무스 만들기 진짜 저만 알고 싶은 비밀 후무스 레시피입니다 병아리 콩으로 만드는 전통적인 후무스 만들기는 타이니 소스,(참깨 소스)와 올리브 오일이...
20240930

단호박의 의학적 효능과 다이어트 요리 팁 - Life balancing을 이루는 생활건강 레시피, 미니루다

오늘부터 단호박 스무디 한 잔, 오트밀 죽 한 그릇으로 건강하고 맛있게 다이어트를 시작해보세요. 이상으로, 단호박의 의학적 효능과 다이어트 요리 팁을 마칩니다. 감사합니다.
20250809

초간단 두부면 활용 다이어트 요리 입맛 돋는 초계국수 소스... - 안나의 메모리박스 ♩

위에서도 얘기했듯 허브맛, 마늘맛 등 기본만 닭가슴살등을 활용하면 불 안쓰고도 만들 수 있는 요리! 한그릇에 다 담은 맛있는데 건강한 식단 메뉴로 소개해보았습니다 : ) 초간단 두부면 활용 다이어트 요리...
20250715

다이어트 요리 건강하게 맛있는 포케 만들기 - 엘라피 愛 맛있는여행

다이어트하시는 분들, 건강하게 맛있는 포케 만들기로 굶지 말고 맛있는 한 끼 드셔보세요. 다이어트 요리로 건강하게 맛있는 포케 만들기 영상으로도 보고 가세요:) -포케 만들기- 1. 찰현미와 귀리를...
20250208

[다이어트 요리] 포케 밀프랩 만들기 - 보기만해도 경험이 쌓이는 이야기

다이어트 요리이자 건강식입니다. 적양파는 색감도 좋고 기분 탓인진 몰라도 좀 더 아삭한 것 같아요.... 그래야 다이어트에 도움이 되겠죠? 점점 야채의 양은 늘려줬는데요. 괜히 적게하지 마세요. 오히려 입맛...
20250715

[간단요리] 풍부한 야채로 영양과 맛이 좋은 건강 다이어트요리... - 재리의 맛있는 순간

이제 다이어트를 미룰 수 없을 지경에 이를었다... 그래... 그동안 너무 편안하게 즐겼지... 그래서... 일품인 건강 다이어트 요리! 생각보다 든든해서 밥 대신 먹어도 아주 괜찮다. 맛있게 먹을 수 있는...
20240613

오트밀참치죽 레시피 오트밀 다이어트 요리 - 푸디레의 미식일기

다이어트 요리 다이어트를 하면서 가장 고민되는 건 바로 식단이죠. 샐러드나 채소찜 등 아무리 건강... 냉장고에 있는 참치캔 하나면 누구나 만들 수 있어서 요리 초보에게도 부담 없고요. 바쁠 때 후다닥...
20250807

마녀스프 레시피 소고기 해독스프 토마토스튜 다이어트 요리 - 랄랄라 아랄랄라의 신나는 블로그

몸이 잘 붓고, 소화가 잘 안될 때, 살쪘을 때 등등 위장을 리셋해주는 건강 다이어트 요리로도 좋습니다. 그래서 '해독스프'라고도 불리는 건강한 디톡스 요리 마녀스프입니다. 담백하면서 깔끔한 맛과...
20250701

다이어트 요리- 양배추스테이크, 순두부양배추전 등 다양하게 - 세상의 모든 리뷰 이야기

다이어트 중이신가요 저도 1년에 한번이상은 무조건 살뺌 모드. 다이어트 요리에 빠지면 아쉬운 야채, 양배추 양배추스테이크, 순두부양배추전등 다양하고 쉽게 할수 있는 요리 소개해볼게요 해먹을수록 건강해...
20250414