조경철의 마이 스마토어
조경철 | wantmedream | 1957-06-26 | 남
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- 돌기 폼롤러 추천템! SNPE 장윤주 루틴 따라 해본 후기 - 평촌아이누리
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SNPE 더블 폼롤러 7일 사용한 솔직후기를 적어보겟습니다. 요즘 따라 하루가 끝나갈 즈음이면 몸이... 그리고 폼롤러를 활용한 스트레칭까지 이어지는데요. 하루 동안 쌓인 피로와 독소를 정리해주는 느낌이...
- 요가 도구 SNPE 더블 폼롤러 굽은등 펴는 법? 장윤주 루틴 따라... - 물주먹
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아웃 폼롤러는 돌기형으로 강한 자극을 줄 수 있고, 이너 폼롤러는 부드러운 롤러가 들어 있어 겉과 속 근육을 동시에 자극해줄 수 있다고 하더라고요. 바로 구매했고, 제품이 도착하자마자 바로 따라...
- 요가 폼롤러 미끄러지지않는 소재로 멜킨 추천 - nothing 、
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그래서 저는 요가를 시작하게 됐고 폼롤러도 구매해 사용하고 있어요. 폼롤러는 요가나 스트레칭할 때 활용하기 좋은 도구인데, 근육 이완과 마사지를 동시에 할 수 있어서 운동 효율을 한층 더...
- 폼롤러 추천 멜킨으로 뭉친 무릎 근육에 탁월한 운동법 - 가가멜
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집에서도 쉽게 할 수 있는 방법 중 하나가 바로 폼롤러를 이용한 근막 이완 운동이랍니다. 폼롤러는 몸의 근육과 근막을 부드럽게 풀어주고 혈액순환을 원활하게 하는 데 도움을 주는 도구예요. 저도 처음에는...
- EPP에서 EVA 필라테스 폼롤러로 갈아타고 승마살 잡은... - 올리오
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그래서 필라테스 폼롤러를 찾게 됐어요. 딱딱한 EPP 폼롤러의 아쉬움 사실 예전에 EPP 필라테스 폼롤러를 사용했어요. 효과는 확실히 있었어요. ㅎㅎ 하지만 너무 딱딱했어요. 멍이 자주 들곤 했어요. ㅋㅋ...
- 무릎 폼롤러 마사지 멜킨으로 뭉친 근육에 탁월한 운동법 - 응무소주 이생기심(應無所住 而生其心)
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이 포스팅은 소정의 원고료를 받아 작성되었습니다 무릎 폼롤러 마사지 멜킨으로 뭉친 근육에 탁월한... 그리고 전 폼롤러를 생각하게 되었죠. 근육을 이완하는 데 좋다는 이야기를 많이 들었기 때문인데 제...
- 폼롤러 추천 홈트 스트레칭에 효과적인 멜킨 - 처음하는 리뷰세상
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그래서 이번에 폼롤러도 장만했어요. 처음에는 그냥 둥글게 생긴 막대기 정도로만 생각했는데, 근막을 풀어주는 역할을 해 폼롤러 효과가 좋았고 스트레칭할 때 아주 요긴하게 사용돼 만족하고 있어요. 혼자서도...
- 근육통 해결은 멜킨스포츠 EPP폼롤러+ 마사지볼 추천 - 디그르의 스포츠로그
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이번 포스팅에서는 운동을 하시는 분들에게 필수품 폴롤러를 소개해보려고 합니다. 바로 멜킨스포츠]epp폼롤러90cm+볼인데요! 바로 가보시죠! 헬스를 하거나 러닝을 하거나 이외에 다른 여러 운동을 할때...
- 폼롤러 마사지 필라테스 하고 해야함 파티마 에바... - 일기쓰듯
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폼롤러 마사지 필라테스 하고 해야함 파티마 에바 FormRoller 추천 폼롤러 마사지 하는 방법 알아보기 필라테스만 깔짝하지 않기 ♀️ 스트레칭은 지금부터 파티마 에바 폼롤러로 폼롤러 마사지도 하면서 원래는...
- 폼롤러 추천 종아리 마사지 필라테스 허벅지 관리까지 완벽... - 옥냥의 육아 한스푼
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그래서 찾은 게 바로 폼롤러예요. 폼롤러는 제가 집에서 가장 애용하는 운동 도구인데요. 처음엔 "이걸로 운동이 될까?" 싶었지만, 몇 번만 해봐도 몸이 정말 시원해지고 가벼워지는 걸 느꼈답니다. 특히 종아리...
