고진구의 마이 스마토어

스텝밀 천국의 계단 오르기 클라임맥스 엘리트 스텝퍼 머신... - 굘라블로그

불리는 스텝밀이었어요. 여러 브랜드를 비교하다가 멜킨스포츠 클라임맥스 엘리트 스텝퍼 머신을 선택하게 되었고, 지금은 정말 잘 샀다는 생각이 듭니다. 기기는 생각보다 묵직하고 견고한 인상이었고, 집에서...
20250504

클럽용 스텝밀 머신 스텝퍼 계단 오르기 헬스장 유산소... - 바디엑스코리아 공식블로그

벤치프레스 #버터플라이 #덤벨 #유산소운동 #런닝머신 #트레드밀 #사이클 #자전거 #로잉머신 #조정 #노젓기 #홈트 #거실홈짐 #케이블머신 #가정용 #멀티랙 #멀티짐 #스텝밀 #스텝퍼 #천국의계단 #일립티컬
20250512

알아보기(스텝밀, 마이마운틴, 스텝퍼, 러닝머신, 좌식 사이클... - 포유 공식 블로그

1) 러닝 머신 2) 좌식 사이클 3) 스텝밀 4) 마이 마운틴 5) 스텝퍼 러닝머신 걷기는 1시간에 약 180kcal 정도 소모할 수 있다고 알려져 있습니다. 또 걷기는 장소에 구애받지 않고 할 수 있다는 장점이 있습니다....
20240723

스텝밀 천국의 계단 오르기 클라임맥스 엘리트 스텝퍼 머신... - weffs님의블로그

러닝머신에서 30분 걷기를 해도 땀이 잘 안 나는 체질인데, 스텝밀은 10분만 타도 상의가 흠뻑 젖을 정도다. 특히 엉덩이와 허벅지, 종아리 등 하체 근육이 고루 자극되기 때문에, 유산소와 하체 근력 강화 두...
20250430

스텝퍼 vs 스텝밀, 계단오르기 운동기구 효과 비교 - [근육요정 알프]

전시회 스텝머신 시범 스텝퍼는 집에서 부담 없이 가볍게 운동하고 싶은 분들에게 적합하고 스텝밀은 헬스장에서 체력을 기르고 체지방을 태우고 싶은 분들에게 적합합니다. 어떤 계단오르기 운동기구를...
20250313

스텝밀 천국의 계단 오르기 클라임맥스 엘리트 스텝퍼 머신... - 블로그

같은 시간 대비 월등한 칼로리 소비 그냥 힘들다....런닝머신 1시간 탈래 스텝밀 30분 할래 하면 런닝머신 1시간 타기~~~ 런닝머신하면서 폰하기 가능, 스텝밀 불가능ㅋㅋㅋㅋㅋ 네이버 멜킨 한달 후기보면 다들...
20250327

스텝머신 계단머신 가정용스텝퍼 효과, 주의 사항 - 굿팁박사의 건강한 굿팁

우리가 평소에 걷는 것처럼 스텝머신에 올라가 한 발씩 번갈아가면서 걷는거에요! 작은 기구인 스텝퍼는 한 발씩 위아래로 움직이고 큰 기구인 스텝밀은 계단을 오르듯 한 발씩 올라가면 돼요. 스텝머신은 주로...
20231208

유산소 뭐할까? 스텝밀 vs 스텝퍼 vs 스텝박스 운동 효과 팁 - 세리나의 운동·다이어트·트렌드

헬스장에 있는 대표적인 유산소 운동 기구로는 런닝머신, 실내 자전거, 스텝퍼, 스텝밀 등이 있는데요. 오늘은 그중 많은 분들이 애용하고 계시는 천국의계단! '스텝밀' 효과에 대해 알아보고, 비슷한 운동...
20250606

프리미엄 미들클라임 스텝밀 머신 천국의계단 스텝퍼 가정용... - 임우해

프리미엄 미들클라임 스텝밀 머신 천국의계단 스텝퍼 가정용 계단 오르기 헬스장 유산소 운동기구 방문설치, 인기상품 미들클라임 스텝밀 머신 1. 미들클라임 스텝밀 머신 당신의 집이 작은 헬스장이...
20250523

신상품 미들클라임 스텝밀 머신 천국의계단 스텝퍼 가정용 계단... - 시림슬

신상품 미들클라임 스텝밀 머신 천국의계단 스텝퍼 가정용 계단 오르기 헬스장 유산소 운동기구 방문설치, 쿠폰적용 미들클라임 스텝밀 머신 1. 미들클라임 스텝밀 머신 집에서도 건강하게 탄탄한...
20250508