정정운의 마이 스마토어

파티마 코어브릿지 스트레칭 마사지기구 - 그래서 난, 성공한곰

눙물이 마침 파티마 코어브릿지 출시 기념으로 50퍼센트 디스카운트 행사 진행된다고 하니 생각 중인 분들은 아래의 링크로 고고고 그럼 전 시원하게 풀고 또 열심히 달리러 가볼게요 #장요근, #스트레칭, #마사지
20250128

예약, 매너팁, 타이 스트레칭 마사지 후기 (feat. 타이가든마사지) - 어느멋진날

ㅋ 여긴 타이 스트레칭 마사지를 받은 곳. 옷을 다 벗는 아로마 마사지와 다르게 타이 마사지는 옷을 입고 마사지를 한다. 내가 받았던 마사지는 타이 마사지보단 강도가 더 센 타이 스트레칭 마사지. 비명 소리...
20241117

목에 담 걸렸을 때 근육 스트레칭 마사지 도움이 될까 - 핑크코알라의 헬씨라이프

근육 스트레칭 마사지거든요. 지금부터는 이 근육 스트레칭 마사지 하는 방법과 목 근육통을 풀어주는 팁들을 알려드리도록 할게요! 저도 사무직에 종사하면서 목에 담이 정말 잘 걸리는 편이라 마사지부터 기타...
20240425

테니스 엘보 마사지 스트레칭 관리 방법 공유 - 뽀삐의 뽀삐

테니스 엘보 마사지 스트레칭 관리 방법 공유 24년도를 마무리한지 엊그제 같은데,, 벌써 2월 끝자락이 됐네요ㅠㅠ 작년은 이상하게도 사고가 많아서 올해는 조심히 지내려는데, 직업병인지 몸 상태가 예전같지가...
20250228

목 어깨 결림 통증 원인 및 스트레칭 마사지 방법 - 디자인하나봄

목 어깨 결림 통증 원인 및 셀프로 스트레칭 마사지 방법 by.디자인하나봄 아이를 낳고 육아에 전전긍긍 하다보니 운동을 제대로 잘 못하고 있는 요즘이에요. 아이는 점점 크고 무거워지고, 아직 어려서 안고...
20250610

폼롤러 – 집에서 시원하게 스트레칭 & 마사지 끝내기! - 꾸익꾸익 이거슨 돼지가 우는 소리

바로 척추운동과 마사지를 한 번에 해결해주는 신박템, 바이브스파인 폼롤러! 폼롤러라고 하면 흔히... 특히 운동 매뉴얼에 따라 기본 스트레칭 외에도 다양한 자세로 활용해볼 수 있어 좋았다. 일단 목을...
20250520

[목 담 푸는법]담 걸렸을때 스트레칭 마사지 - MD&A a stylist

[목 담 푸는법] 담 걸렸을때 스트레칭 마사지 ▶목 담 푸는법 대해 이런저런 이야기를 해드리겠습니다. 특히 목 담 걸렸을때 스트레칭 마사지 위주로 아는 범위 내에서 알려 드리겠습니다. 목 담 -일반적으로...
20250206

근막통증증후군 완치 꾸준한 마사지와 스트레칭은 필수! - 태티치

판정을 기대해 볼 수 있다는 사실이 너무 감격스러워서 추천을 위해 링크도 같이 올려 드렸어요. #근막통증증후군완치 #근막통증증후군마사지 #근막통증증후군증상 #근막통증증후군 #근막이완 #마사지 #스트레칭
20250509

환도선다 증상 극복기 ft. 통증 완화 스트레칭, 마사지 추천! - sweet dugong

완화 스트레칭&마사지 방법 병원에 환도선다 통증을 완화하는 방법을 여쭤봤는데, 어쩔 수 없는 통증이지만 그나마 운동을 하는게 좋다고 하셨다. 스트레칭도 도움이 되고! 그래서 우선 유튜브에 환도선다 증상...
20250103

방아쇠수지증후군 스트레칭 마사지 체크 - 강남본정형외과입니다.

방아쇠수지증후군 스트레칭 마사지 체크 #방아쇠수지증후군스트레칭 손을 많이 사용하는 일을 하시는 분들이 자주 겪는 질환이 바로 방아쇠수지증후군입니다. 손가락이 아파도 어쩔 수 없이 매일 사용해야...
20250423