김하늘의 마이 스마토어

랜덤 모의 강의/ 간이구조장비/ 잠영으로 훌라후프 통과하기 - 내 인생은 온통 Lucky

실기 교육 입수하기 + 자평횡배(구조배영) 각 1바퀴씩 4바퀴 워밍업 간이구조물 만들기 (1분 30초 이상 과락) 수경 없이 잠영: 5m 훌라후프 통과 후 T 라인 양쪽으로 오가며 바둑알 줍고 10m 훌라후프 통과 후 15m...
20250609

만들기, 듣고 쓰기 시작, 초대하고 싶은 사람들, 훌라후프 놀이 - 봄을 기다리는 씨앗 하나

일주일에 한 번 강당에 가서 체육활동을 하는데 지난주에는 훌라후프 놀이를 했어요. <학교> 책에도 훌라후프 놀이가 나와서 한 적이 있었는데 아이들이 의외로 훌라후프 돌리기를 못하더라고요. 이번이 세...
20250519

실내 실외 운동기구 지압 훌라후프 30분 다이어트 효과 - 골프와 여행은 즐거워

집집마다 이런 훌라후프 하나쯤 있을 것 같은데요, 예전에 사용하던 훌라후프는 지압 봉이 볼록볼록 나와있는 거였는데, 지금 사용하는 거는 반지의 링처럼 촘촘하게 되어 있어요. 두께 15cm 지름 1m 무게 2....
20250228

후프 통과 달리기(강당ㅣ운동장ㅣ놀이ㅣ체육ㅣ훌라후프ㅣ통과... - 함께 있어 행복한 우리

후프 통과 달리기(강당ㅣ운동장ㅣ놀이ㅣ체육ㅣ훌라후프ㅣ통과ㅣ달리기ㅣ협동ㅣ대결) 놀이 목적 훌라후프를 통과하며 달리는 몸 풀기형 체육 활동입니다. 준비물 훌라후프, 라바콘, 타이머 등 놀이 방법 1....
20250511

LOMESO [스마트 훌라후프] 홈트운동기구 추천, 훌라후프 운동 - 놀이터♪

그래서 최근에 핫한 운동 도구라는 LOMESO 스마트훌라후프를 구매해봤어요. 처음엔 "훌라후프? 그거 초딩 때나 했던 거 아닌가?" 싶었지만, 이제는 매일매일 돌리는 제 모습을 보며 놀랍답니다. ↓↓↓구매링크...
20250516

훌라후프 - 정경용블로그

훌라후프 하면 어머니 생각이 난다. 친정에 가서 어머니와 함께 도봉동 공원에 간 적이 있다. 어머니는... 이것저것 운동기구를 이용하시던 어머니는 훌라후프를 돌리셨다. 굵고 검은 고무로 된 큰 원의...
20250614

유아 배드민턴 어린이 훌라후프 줄넘기 - 먀+돈=우수형제❤

유아 배드민턴 어린이 훌라후프 줄넘기 아이들과 집에있으면 뭐하며 보내시나요? 아파트에서는 마음껏... 어린이훌라후프 줄넘기까지 꼼꼼하게 준비해서 야외에서 놀고있어요 우선 유아배드민턴은...
20230929

훌라후프 효과 있을까? 지압 훌라후프 다이어트 뱃살 운동 추천 - 라라희 캠핑

지압 훌라후프 효과 훌라후프 다이어트 지압 훌라후프, 처음엔 좀 아팠지만… 결국 제 뱃살을 흔들어놨어요. 요즘 날이 따뜻해지니까 걱정인데요. 근데… 거울 앞에서 한숨 나온 적 있으세요? 저도 뱃살 때문에...
20250515

훌라후프 다이어트 효과: 허리 라인 만들기 칼로리 소모 팁 - 디자인바디

다쥬입니다^^ 오늘은 재미있고 간단하게 할 수 있는 다이어트 운동, 바로 훌라후프에 대해 이야기해 보려고 해요. 훌라후프는 허리 라인을 다듬는 데 탁월하고, 꾸준히 하면 칼로리 소모에도 효과적입니다....
20250121

훌라후프 운동 효과, 짧은 시간에 전신 자극이 가능하다고요? - 슬기로운 남자의 스포츠 이야기

훌라후프 운동 효과 정말 있는걸까요? 기적적인 효과는 바라기 어렵겠지만, 집에서 할 수 있고 비교적... 훌라후프는 복부 운동이 아니다?! 시간 대비 칼로리 소모량 · 활용 팁 지속적 사용 시 몸의 변화...
20250512