도민지의 마이 스마토어

2025년 청년신체건강증진서비스, 웰컴투청년운동 대상자 모집 - 새로운 천안 행복한 시민

5 미만 ② 웰컴투청년운동 (단국대학교) ✔️모집인원: 40명(분기/7월) ✔️내용: 비만 또는 허약한 청년을 대상으로 맞춤형 운동서비스를 제공해 신체건강과 체력향상 도모 ✔️기간: 3개월(주2회...
20250613

월 2만 4천원 개별 맞춤운동,식단관리 청년신체건강서비스 - 실사진 카메라

최근 부산시에서는 '청년신체건강서비스' 라는 이름으로 부산에 거주하고 있는 만 19세 이상 34세 이하인 청년들을 대상으로 개인별 맞춤 운동 코칭과 개인 식단 관리까지 월 2만4천원이라는 합리적이다 못해...
20240503

근력 신체 운동, 건강에 어떤 영향을 미칠까요? - rosttapidyn273님의 블로그

근력 신체 운동, 건강에 어떤 영향을 미칠까요? 근력 유연성 운동은 건강에 미치는 여러 가지 효능이 다방면에 걸쳐 있다는 사실이 점점 더 많은 이들에게 알려지고 있어요. 일반적으로 근육을 키우고 체력을...
20250615

신체 건강을 위한 안전한 운동 습관 - iggnleszs852님의 블로그

건강한 운동은 신체의 상태를 잘 파악하고 조절하면서 이루어져야 하므로 스스로의 한계를 이해하는 것이 중요합니다. 상황에 따라 유연하게 운동 계획을 수정하는 것도 알아두어야 합니다. 예를 들어, 날씨나...
20250610

건강한 삶을 위한 먹는것과 신체 운동 - 기쁜 다분화

건강한 삶을 위한 먹는것과 신체 운동 건강을 유지하는데 도움이 되는 삶을 위한 식단과 맨몸 운동은 현대인의 필수 내용로 자리잡고 있더라구요. 다양한 환자들이 바쁜 일상 속에서 건강에 활용 가능한 신체상...
20240905

청년 신체 건강 증진 서비스 - 자부담 10%로 운동하고... - 서귀포시 공식 블로그

얼마 전까지 운동을 어떻게 해야 할지 몰라 혼자서 걷기만 하고 있었는데요 "청년 신체 건강 증진 서비스"를 통해 열심히 운동하면서 체력이 좋아졌어요. 신청방법과 서귀포시 관내 서비스 제공 기관을...
20240529

신체와 마음을 단련하는 최고의 운동, 탁구 건강 효과는? - 온오프라인행사의 시작, 앨리스

탁구 건강 효과, 집중력과 두뇌 활동 강화 탁수는 단순히 신체적인 움직임에만 의존하는 운동이 아니에요. 공의 궤적이나 상대방의 전략, 경기 상황을 빠르게 파악하고 이에 적절하게 대응해야 하기 때문에 높은...
20241130

규칙적인 운동하기, 신체 건강에 미치는 영향과 운동 방법 추천 - Done is better than perfect

규칙적인 운동하기, 신체 건강에 미치는 영향과 운동 방법 추천 규칙적인 운동은 우리의 신체와 정신 건강에 많은 긍정적인 영향을 미칩니다. 다음은 그 중에서도 특히 중요한 세 가지를 정리해 드리겠습니다. 1)...
20240729

건강에 활용 가능한 삶을 위한 영양과 신체 운동 - 역유학파

건강에 활용 가능한 삶을 위한 영양과 신체 운동 건강하게 사는데 좋은 삶을 위한 영양과 체력 운동은... 식사는 신체의 기능을 최적화하는 데 도움이 된다. 유연성 운동 역시 건강함에 있어 중요도가 높은 역할을...
20241107

건강을 유지하는데 활용 가능한 뼈를 위한 식사와 신체 운동 - 피곤한 외자식

건강을 유지하는데 활용 가능한 뼈를 위한 식사와 신체 운동 건강을 유지하는데 활용 가능한 뼈를 위한 식사와 운동은 대부분 연령대에서 중요하다. 뼈는 체내에서 단순한 구조물이 아니라 신체의 여러 기능을...
20240921