임진주의 마이 스마토어

웨이트 PT를 다시 시작하다!! feat. 로잉 머신 - 배우는 사람

로잉 머신은 하와이에서 헬스장 잠깐 다녔을 때 몇 번 깔짝해 보고 머신 쓰는 법을 잘 몰라서 하다 말았던 그 머신이다. 전신+유산소 운동이라고 한다. 선생님이 어떻게 하는지를 알려 주고 그대로 해 보니까...
20250214

짭셉2 로잉머신 1년 전신운동 사용기 - 마당 넓은 집에서 살고 싶다

일명 짭샙2이라는 로잉머신이다 유명 정품인 컨셉2 로잉머신을 카피해선 만든 중국산 로잉머신이라고 보면된다. 원래의 정품의 가격이라함은 https://www.concept2.com/ergs/rowerg 미국돈으로도 990달러 우리나라에서...
20240919

로잉머신 waterrower 물통? 셀프교체 - 너의 신을 만났길 바란다....

중고로 구입했던 워터로워(로잉머신)인데 새거 구입한거 보다 돈이 더 들고 있다는 슬픈 이야기 게다가... 실패 로잉을 할때 줄을 당기고 감고 하는 기능이 안되는데 뭔가가 고장난건 아니고 로우(손잡이)?쪽...
20250426

홈트 유산소운동 스포틀러 로잉머신 R06 메타 사용후기 - 블로거 아빠는 육아 중

많은데 로잉머신은 모르는 분들이 많은데 개인적으로 사용해 보니 딱 하나로 유산소와 근력까지 모두 가능하다는 점이 만족스러웠습니다. 이번 포스팅에서는 스포틀러 로잉머신을 직접 사용하고 어떤 점이...
20241216

키텍 RC-3300 로잉머신 성남 PT샵 & 인천 가정집 납품 설치 - 러그홀릭(rugholic)

이러한 시장 흐름 속에 사용자들의 새로운 기대에 부응하기 위해 탄생한 것이 바로 키텍 RC-3300 로잉머신입니다. 2023년 새롭게 선보인 RC-3300은 검증된 로잉 운동의 장점을 계승하면서도, 혁신적인 기술과...
20250611

전신운동기구 멜킨 볼트윅 로잉머신운동법 - 쿨팩 흥신소

집에서 전신운동기구 운동법 blog.naver.com/vmdew 쿨팩흥신소 안녕하세요:) 요즘 최애 운동템, 멜킨 볼트윅 로잉머신입니다. 멜킨 브랜드는 7년 전부터 다양하게 사용해 보고 있어요. 스쾃 머신, 실내용 자전거...
20241231

가정용 로잉머신 노젓기 운동기구 효과 효능 방법 자세 유산소... - 내 삶의 반올림

로잉머신은 분당 약 10~15칼로리를 소모할 수 있어, 30분만 해도 러닝머신 못지않은 지방 연소 효과를 볼 수 있습니다. 2. 근력과 유산소 능력을 동시에 향상시킵니다. 일반적인 유산소 운동은 하체 중심이지만...
20250810

전신 유산소 근육을 자극시키는 로잉머신운동... - 다이어트 재활 교정 운동 전문 윈휘트니스

수원 정자동 헬스,PT 전문 윈휘트니스에서는 로잉머신이 있다는 사실! 로잉머신 운동의 장점과 자세에 대해 설명드리겠습니다. 로잉머신 운동 장점은 전신 근육 사용 상체: 등(광배근, 승모근), 어깨, 팔, 코어...
20250809

올인원 전신운동 : 수영 로잉머신 버피응용 - 지적호기심.활자중독.새로운 시도

Unsplash 머신운동 중에는 로잉머신이 전신운동 뭐 이런 운동이 인기가 있나 싶었는데... 팔로만 하는 것 같지만 상체 비중 절반에 코어와 하체 절반 정도인듯 합니다. 올해부터 새롭게 회사에서 하고...
20240707

용산역PT 로잉머신 컨셉2 설정방법 인터벌방법 언어변경까지 - 튼튼탄탄해주지

맞게 로잉머신을 태웁니다 다이어트 기초체력증진 근력향상 등등등 다양한 목적을 가지고 오신분들이기에 용산역PT 센트럴짐에 로잉머신을 사달라고 한 당사자이자 로잉머신을 잘 활용하는 트레이너로써...
20250729