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피직스 푸쉬업바 메가그립, 손목까지 지켜주는 홈트 필수템 - 덕스의 IT덕질

그래서 자연스럽게 푸쉬업바를 찾게 되었고, 여러 제품을 거쳐 지금은 피직스 푸쉬업바 메가그립을... 전신운동에 최적화 푸쉬업 하나만으로도 충분히 효과가 있지만, 각도를 조절하거나 변형 동작을 하면 가슴...
20250929

팔굽혀펴기 기구 효과 홈트 기구 추천 푸쉬업바 - 먹고 마시고 즐기고

체중이 있는 사람에게 특히 좋아요 체중이 많이 나가는 경우에 맨손으로 푸쉬업을 하게 되면 팔이나 어깨에 체중이 고스란히 실려서 한 동작만 해도 금방 지치게 되죠. 푸쉬업바를 사용하면 지지 면적이...
20250808

홈트 상체 운동기구 추천 제로바디 푸쉬업바 - 돌슨's blog

저는 손목이 많이 안 좋아서 맨손으로 푸쉬업 시도했을 때 손이 저려오는데 이 푸쉬업바는 인체공학적 곡선형 디자인으로 손목에 가해지는 압력을 줄여주고 올바른 자세로 운동할 수 있게 도와줘 장시간...
20250816

여자 푸쉬업바 자세 아이언빅 팔굽혀펴기 기구 효과 추천 리뷰 - 레나레나

아울러 여자들이 힘들어하는 푸쉬업을 좀 더 쉽게 할 수 있는 여자 푸쉬업바 자세도 추천해보려 한다. 요즘 팔굽혀펴기를 통해 상체 근력을 키우려는 분들이 많다. 나도 그중 하나인데, 팔굽혀펴기 자세가 어렵고...
20241124

푸쉬업바 헬스장갑 착용해서 운동하면 좋은 이유 ft. 멜킨 - 음식에 진심인 Superfoodie

기울여서 푸쉬업 연습했거든요 그래서 처음으로 맨 바닥에서 도전해봤는데 두개가 한계더라고요 멜킨 푸쉬업바 PT선생님이 팔굽혀펴기 역시 도구를 이용하면 운동 수행 능력이 좋아질 수 있다고 하셔서...
20241013

나이키 그립 3.0 푸쉬업바 팔굽혀펴기 기구 효과 - 183흔남 노군의 싱글라이프

그래서 이번 시간엔 나이키 그립 3.0 푸쉬업바 팔굽혀펴기 기구 효과에 대해 이야기 해보려고 함. NIKE... PUSH-UP GRIP 3.0 맨손 푸쉬업과는 다르게 손목이 꺽이지 않아 무리가 가지 않고 안정적인 자세로...
20250118

푸쉬업 바 자세 완벽한 세팅 방법 - 운동으로 바꾸는 삶의 방향

마치며 자세를 알면 푸쉬업이 달라집니다. 푸쉬업 바를 사용한다고 해서 누구나 좋은 자세가 만들어지는 건 아닙니다. 오히려 세팅이 잘못되면 손목이나 어깨에 부담이 쏠려 다른 관절에 불편함을 만들게 되는...
20251027

30대 남자 갑빠 키워주는 홈트 트라히어 저상형 푸쉬업바로... - 수고했어, 오늘도

있는 푸쉬업바) 푸쉬업 한세트만 해도 저렇게 핏줄을 세우게 되는 테토남이 되어가는 짝꿍ㅋㅋㅋㅋ 멋져부려~~~ 푸쉬업바 하고도 아령까지!!! 홈트 제대로 하는 짝꿍ㅋㅋㅋㅋㅋ 갑빠 키우기 위한 노력이...
20250819

플란체바 엔듀어엑스 푸쉬업바 후기 - 박남수

그 중심에서 가장 기본이자 중요한 운동, 푸쉬업. 오늘 소개할 제품은 그 기본을 ‘완성형’으로 끌어올린 플란체바 엔듀어엑스(ENDURE X) 푸쉬업바 후기 들려드릴게요. 저는 그동안 수많은 푸쉬업바를...
20251022

gd 푸쉬업바로 효과적인 홈트 추천 리뷰 - 도리도리까꿍

특히, 운동 강도를 조금씩 높여가면서 손목과 어깨에 부담 없이 푸쉬업을 할 수 있어서 만족스럽더라고요. 하지만 단점도 있었어요. 푸쉬업바가 조금 무거운 편이라, 이동하거나 보관할 때 번거로울 수 있어요....
20251021