오수민의 마이 스마토어
오수민 | hyqq | 1995-05-29 | 남
내가 선택한 스마트한 순위
내가 선택한 상품들
취향 같은 분들
- 핵 스쿼트 머신 초보자가 주의해야 할 점 - 방구석일상기록
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핵 스쿼트 머신을 처음 접했을 때 저는 솔직히 조금 겁이 났습니다. 프리웨이트 바벨 스쿼트도 버거운데, 이 큰 기계에 몸을 맡기고 무게를 들어 올려야 한다니 부담감이 컸죠. 하지만 동시에 “이 기계만 잘...
- 케틀벨 대신 스쿼트 머신 활용법 - 지극히평범한직장인:(
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스쿼트 머신으로 대체한 루틴 예전에는 케틀벨 고블릿 스쿼트를 메인 루틴으로 했는데, 지금은 스쿼트 머신에서 비슷한 자극을 주는 방식으로 바꿨어요. 머신의 패드에 어깨를 대고 발 위치를 조금 앞으로 두면...
- 하체 전체 강화하는 해크스쿼트 머신 - 코지로그
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처음 해크스쿼트를 접했을 때의 느낌 솔직히 말씀드리면, 처음 해크스쿼트 머신 앞에 섰을 때는 약간 두려움이 있었습니다. 일반 바벨 스쿼트만 하다가 기계에 몸을 맡기는 형태가 생소했거든요. 그런데 막상...
- 헬스 기구 이용한 스쿼트 종류 스미스머신, 핵스쿼트... - 세리나의 운동·다이어트·트렌드
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와이드, 내로우, 스플릿 스쿼트 소개해보도록 하겠습니다. 감사합니다. #핵스쿼트 #브이스쿼트 #스미스머신스쿼트 #스쿼트머신 #브이스쿼트핵스쿼트 #스미스머신 #헬스 #헬스기구
- 허리 부담 없는 스쿼트 스레드 머신 - 빛나리
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스쿼트 스레드 머신이란 무엇인가 스쿼트 스레드 머신은 흔히 벨트 스쿼트 머신이라고도 불리며, 허리에 직접 바벨을 얹지 않고 골반 부위에 하중을 걸어 스쿼트를 할 수 있도록 설계된 기구입니다. 기존의 바벨...
- 핵 스쿼트 머신 무릎 보호 세팅법 - -제이컴- 무대전식, 공연소품 제작
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그냥 ‘스쿼트 대체재’ 정도로 생각했죠. 그런데 무릎이 예민하거나, 허리가 불편한 사람들에게는... 마무리 – 꾸준함과 세심함이 최고의 무릎 보호제 핵 스쿼트 머신은 무릎에 나쁜 머신이 아니라...
- 화요일 TK-10 하체내전근, 카프레이즈스쿼트머신 - 물가에 머물다..
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#카프레이즈스쿼트머신 스쿼트를 시켜 보더니 쭈그리고 앉아서 신발 벗고 발 상태를 보면서 설명해주심. 앉을때, 힘을 줄 때, 발목내전되며 뒤꿈치 바깥쪽이 들리고 있음. 그럼 무릎 외전할까요? 그건 또다른...
- 접이식으로 보관 편리한 가정용 스쿼트 머신 - 물결
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무릎을 지켜주는 똑똑한 운동기구 잘못된 스쿼트 자세는 무릎 손상의 큰 원인이 됩니다. 가정용 스쿼트 머신은 자연스러운 무릎 각도를 잡아주어 관절에 부담을 줄이고, 하체 운동 효과를 극대화합니다....
- 핵 스쿼트 머신 자세 Tip - 손 퍼스널 트레이닝 (SON PT)
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하체 운동은 맨몸부터 시작할 수도 있고 중량을 다루는 프리웨이트 또는 머신을 사용하여 하체 운동을... 핵 스쿼트 특징 핵 스쿼트 머신의 특징은 프리 웨이트(백 스쿼트)와 다르게 등받이가 존재합니다....
- 부천 상동 헬스장, 히어로짐 pt 후기 브이스쿼트 머신으로... - 건강,운동,헬스장 정보
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브이스쿼트 머신으로 안전하게 스쿼트 배우기 (히어로짐 PT 후기) 우리는 스쿼트를 잘 하고 있나요?... 도와주는 머신이 바로 브이스쿼트 입니다. & 부천 상동 헬스장 히어로짐에서 학생 상동 PT를 진행하는...