박성모의 마이 스마토어

다이어트를 위한 저탄고지 / 메종키토 참치듬뿍 제로 쌈장 - 독설마녀

그래서 처음엔 집에 있던 일반 쌈장을 조금씩만 찍어 먹었는데, 어느 날 영양 성분표를 보고 나서 살짝 충격을 받았어요. 생각보다 당이 높고 탄수화물도 꽤 있어서, 다이어트쌈장을 따로 찾아봐야겠다는 생각이...
20260209

고기 쌈장 만드는법 레시피 된장 요리 - 윤스집밥레시피

@ 쌈장만드는법 고기 쌈장 만드는법 쌈장 레시피 된장 요리 © 글, 사진 / 윤스 삼겹살 구이 해먹으려고 삼겹살 넉넉하게 사면서 미나리로 사 왔어요. 주말이라 가족들 모여 삼겹살 파티를 했는데요. 고기...
20260104

쌈장삼겹살구이 밥도둑 냉동삼겹살 활용 레시피 - 꼬띠르의 맛보장 집밥

쌈장삼겹살구이 밥도둑 냉동삼겹살 활용 레시피 쌈장이 고기를 흡수해 버릴 정도로 졸여 만든 삼겹살구이 안녕하세요. 맛보장 매일집밥의 17년 차 식품MD, 워킹맘 꼬띠르입니다. 삼겹살은 구워 먹는 게...
20260121

채소가 심심할때, 내과 의사가 만든 저염 두부 쌈장 - 내과의사의 건강한 잔소리

그래서 오늘은 쌈채소를 더 쉽고, 더 자주 먹을 수 있는 방법으로 두부 저염 쌈장을 소개합니다. 쌈채소와 함께 먹는 두부 저염 쌈장 재료 두부 1모 버섯 60 그램 양파 80 그램 마늘 20 그램 대파 60 그램 된장...
20260121

청국장 강된장 레시피 별미 쌈장 청국장 요리 - 제시의 달빛부엌

청국장 강된장 레시피 별미 쌈장 청국장 요리 매년 겨울이 되면 친정 부모님은 청국장을... 청국장찌개와 또 다른 맛을 즐길 수 있는 청국장 쌈장 레시피 자박 자박해서 밥에 슥슥 비벼 먹어도 좋고 양배추나...
20260210

양배추 참치쌈장 만들기 양배추쌈 양념장 레시피 - 가루씨의집밥

양배추 참치쌈장 만들기 양배추쌈 양념장 쌈장 레시피 안녕하세요~ 요즘 식단 관리 중이라 양배추쌈으로 아침 점심 가볍게 먹고 있는 중인데. 역시 맛있게 먹으려면 양념장이 중요하죠. 그래서 오늘은...
20260129

발효셀프케어~띄운흑보리(찰보리)막장.쌈장.봄나물 무침용... - 영양학과 한의학 기반 맞춤형 식이요법과 건강음식

(검정보리)막장으로 쌈장으로 잘 먹는 아이들은 시판하는 첨가제 많고 단맛 쌈장을 좋아하지 않는다 또 띄운 보리막장으로 봄나물 조물조물 무쳐먹음 조리법도 초간단 셀프건강을 유지해 나가는 천연양념이...
20260209

간단 쌈장 만드는법 양배추 참치쌈장 만들기 레시피 - 배화의맛있는집밥

글, 사진, 요리, by_@배화:) 양배추참치쌈장 양배추 쌈장만드는법 참치쌈장 만들기 쌈장 만드는법 간단 쌈장만드는법 쌈장 레시피 쌈 채소나 양배추 쌈에 필요한 쌈장 레시피 참치, 두부, 스팸, 우렁이 등 다양한...
20260103

우렁 강된장 만드는법 레시피 우렁쌈장 만들기 - MJ의후다닥레시피~♥

우렁 강된장 만드는법 우렁강된장 레시피 우렁쌈장 만들기 강된장만드는법 우렁강된장 쌈장 강된장 만들기 우렁강된장 만드는법 에서 중요한 포인트는 우렁손질과 전처리에요. 새댁 시절에 전처리 하지 않고...
20250817

양배추 찌는법 세척 양배추쌈 양념장 쌈장 만드는법 - 행복이 넘치는 집

양배추 찌는법 양배추 찌는 시간 양배추쌈 양념장 양배추 세척 쌈장 만드는법 쌈장 레시피 양배추 세척 찌는법 쌈장 만드는법으로 양배추요리 맛있게~ 위 건강에 특히 좋다고 알려진 양배추 하지만 양배추 속...
20251230