김준철의 마이 스마토어

왼쪽 오른쪽 뒷목 뻐근 병원 가기 전에 스트레칭과 마사지 먼저... - 스마트 SNS 포럼

두면 왼쪽 뒷목 뻐근 문제 정도는 가볍게 해결할 수 있어서 거북목이 있는 분들에게 이것 만큼은 꼭 사 두시라고 추천해 드리고 싶어요. #왼쪽뒷목뻐근 #왼쪽오른쪽뒷목뻐근 #뒷목뻐근병원 #스트레칭 #마사지
20250626

: 뒷목 근육 통증 스트레칭과 간단한 마사지로 해결하기 - 진부령이야기

안 풀려서 점점 컨디션이 떨어지고 지친다면 제대로 된 마사지 효과를 보여 주는 제품을 써 보셨으면 해서 링크도 남겨 드릴게요. #뒷목근육통증 #뒷목통증스트레칭 #뒷목근육 #뒷목스트레칭 #스트레칭 #마사지
20250715

거북목 교정 운동과 견갑거근 통증에 스트레칭과 마사지 효과 - 더올바른필라테스 자격증

즉 견갑거근 하나만 스트레칭, 마사지, 운동을 한다고 해서 효과를 보는 게 절대 아닙니다. 사각근, 승모근, 흉쇄유돌근, 반극근 등 모조리 연쇄적으로 문제가 발생하지요. 최근 현대인들을...
20250723

몸이 가벼워지는 비결, 스트레칭마사지 경험기 - 즐거움과 행복을 꿈꾸며

스트레칭마사지를 받고 난 다음 가볍게 달라진 컨디션에 깜짝 놀랐던 경험을 공유하고 싶어요. 평소에 어깨와 허리 목 근육이 뻑뻑해지는 날이 많았어요. 여러 방법을 시도해봤지만 직접적인 효용를 보는 건...
20250723

전경골근 발달 위치 통증 원인 스트레칭 마사지 - 김완호정형외과의원

오늘은 전경골근 발달 위치 통증 원인 스트레칭 마사지에 대해 설명드리겠습니다. 전경골근 발달 일상생활에서 자주 사용하는 근육이기 때문에 전경골근 발달은 중요합니다. 전경골근 발달이 중요한 더...
20250804

예약, 매너팁, 타이 스트레칭 마사지 후기 (feat. 타이가든마사지) - 어느멋진날

ㅋ 여긴 타이 스트레칭 마사지를 받은 곳. 옷을 다 벗는 아로마 마사지와 다르게 타이 마사지는 옷을 입고 마사지를 한다. 내가 받았던 마사지는 타이 마사지보단 강도가 더 센 타이 스트레칭 마사지. 비명 소리...
20241117

목에 담 걸렸을 때 근육 스트레칭 마사지 도움이 될까 - 핑크코알라의 헬씨라이프

근육 스트레칭 마사지거든요. 지금부터는 이 근육 스트레칭 마사지 하는 방법과 목 근육통을 풀어주는 팁들을 알려드리도록 할게요! 저도 사무직에 종사하면서 목에 담이 정말 잘 걸리는 편이라 마사지부터 기타...
20240425

사각근 위치부터 통증 증후군 까지 스트레칭 마사지 완전관리 - 마이나믹 공식블로그

안정화 스트레칭과 마사지로 사각근 관리하는 법 근막 이완 마사지와 폼롤러 활용법 폼롤러나 마사지 볼을 이용해 사각근 주위를 부드럽게 누르면 혈류가 개선되고 근육 긴장이 완화됩니다. 어깨 아래와 목 옆...
20250714

목어깨통증 10초만에 해결하는 치킨스트레칭 마사지방법! - 김소형 채널H

이런 분들을 위해 오늘은 단 10초 만에 통증을 완화할 수 있는 스트레칭 방법을 소개해드립니다.... 목 어깨 마사지 1 상부 승모근 마사지 목을 긴장시키는 큰 근육들을 마사지건을 이용해 이완하고...
20250725

근육통완화마사지와 스트레칭마사지의 신세계 - 늘 함께하는 소중한 사람들

귀엽고 생기 넘치는 40대 초반 여성 블로거 반갑게 인사드려요 오늘은 몸이 쑤시고 피곤한 분들도 공감할 만한 근육통완화마사지와 스트레칭마사지의 효용에 대해 수다 떨어볼게요 특히 일산 쪽에서 피부나...
20250717