김남혁의 마이 스마토어

다이어트 냉동 도시락 4종 (부채살, 닭가슴살, 돼지목살, 훈제오리) - N잡러민초파 쩝쩝박사 도전기

샐그램 다이어트 냉동 도시락 (훈제오리, 닭가슴살) 샐그램 다이어트 단백질도시락 (훈제오리, 닭가슴살) 정말 야근에 쩔어있고 점심밥도 제대로 못 먹었던 슬픈 날... 훈제오리 도시락 599kcal(단백질 39g)...
20250421

4월 2주 학교급식 알레르기 대체식>닭갈비->훈제오리... - 현이네-집밥 & 도시락

오늘 급식의 부대찌개와 데리야끼 닭갈비에 닭 알레르기 정보가 있네요. 국이나 찌개를 그리 좋아하지 않으니 생략하고 데리야끼 닭갈비 대신 훈제오리를 넣어주었습니다. 정다운 허브를 담은 훈제오리를...
20250410

삼패동 한식 맛집 장수촌 누룽지닭백숙 오리훈제 강추 - 북쪽 창가

바삭하고 촉촉한 오리훈제 오리훈제는 겉은 바삭하면서도 속은 촉촉해 고소한 연기가 배어 있었고, 쫄깃한 식감이 인상적이었어요. 은은한 훈연향이 입맛을 돋우면서도 무겁지 않아 함께 나온 채소와 곁들이기...
20250611

샐러드 맛집 영칼로리포케 노은점 닭다리살포케와 오리훈제포케 - 내가 좋아서 쓰는 기록

460kcal 오리훈제포케(11,900원)을 주문했고 드레싱은 마늘간장 / 참깨 / 스리라차크림 /와사비간장 네가지중에 맵지않은 두가지를 추천받아 마늘간장과 참깨소스를 골랐습니다 포케는 메밀면과 현미밥 중에...
20241116

메뉴 ㅣ 병아리콩밥 닭불고기 미역국 돼지갈비 오리훈제볶음밥 - 해봄이네 소소한 일기

2025년 1월 주말 집밥 메뉴 병아리콩밥 닭불고기 미역국 돼지갈비 오리훈제볶음밥 지난 토요일 1월 11일 방학이 시작된 어린이는 주말 요리수업을 기대하며 눈을 반짝이고 추운 주말 집에서 딩굴고 싶은...
20250112

훈제오리 ㅡ생오리 효능"오리기름은 혈관 건강? 닭기름은 피부... - 일상 속 잡다한 발견

훈제오리 vs 생오리 성분 비교 1. 훈제오리 장점: 간편함, 풍미 증가 (훈연 과정에서 향미 추가) 단점: 나트륨, 지방 함량 증가 (보존제 및 가공 과정 영향) 2. 생오리 장점: 신선함, 저염, 다양한 조리 가능 단점...
20250324

훈제오리볶음, 닭백숙, 우리 집 조식 & 디저트, 감자 찜, 닭... - 자메스의 대만사랑(愛臺灣)

우리 집 밥상: 야채 계란 볶음밥, 훈제오리볶음, 닭백숙, 우리 집 조식 & 디저트, 감자 찜, 닭 가슴살 & 고등어조림 / 잘 먹고 잘 살자! ♥ by 자메스의 대만사랑 5월의 봄날 우리 집 밥상으로 부지런히 먹고 맛나게...
20250526

천안 두정동 맛집 오리불고기, 오리훈제가 맛있는 집... - 천안 맛집을 곳곳이 파헤치는 잇츠 주영 입니다

저희는 오리불고기 B (단백), 오리훈제백반을 시켰습니다 셀프코너 셀프바에는 많은 채소와 김치류들이 있어요. 팽이버섯과 숙주, 넓적당면, 백김치, 고사리까지... 너무 많은 거 아닌가요?☺️ 심지어 전 까지...
20250213

훈제 향 솔솔 노포 맛집 수유/쌍문/창동 <참나무삼겹살닭오리바... - Armyssul <탐욕일기>

담긴 훈제 오리를 사 먹는데 확실히 생오리라 그런지 두께감이 있어서 씹는 식감도 좋았다 잘 익은... 진짜 사장님들 오래오래 장사해 주셨으면 하는 노포 맛집이다 다음엔 닭 먹으러 와야지 오늘 진짜 잘 먹었다
20241223

자연누리 훈제오리, 양념닭다리살, 버팔로윙 강추! - 소라빵 이야기 :)

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ쿡연주님 인스타 보다가 자기 전에 홀린듯이 구매하고 잤는데 다음날 바로 배송 출발하는 #자연누리 칭찬해 원래는 #훈제오리 만 살까하다가 오빠가 좋아하니까 #버팔로윙 추가하고;; #닭다리살...
20250528