김건수의 마이 스마토어
김건수 | schwartz52 | 1983-04-19 | 여
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취향 같은 분들
- 체형 교정에 좋은 스트레칭 균형 잡힌 몸이 다이어트의... - 건강온, 송현희 원장의 이소한의원
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특히 장시간 앉아서 생활하거나 한쪽으로만 체중을 실는 습관이 있다면 골반과 어깨의 불균형이 생기기 쉬운데 이는 복부 비만이나 다리 부종의 원인이 되기도 합니다. 체형 교정에 도움이 되는 스트레칭은...
- 업무 후 꿀팁 척추 스트레칭, 균형 잡기, 자세 교정 마스터! - 청부살리기
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업무 후 꿀팁 척추 스트레칭, 균형 잡기, 자세 교정 마스터! 장시간 업무 후, 굳은 허리 시원하게! 장시간 업무 후 뻐근한 허리, 그냥 두면 큰일 나! 간단한 스트레칭으로 척추 건강을 지켜봐. 틈틈이 허리를...
- 뼈 건강 지키는 3가지 방법 영양, 스트레칭, 균형 운동 - pm6ebzu6님의 블로그
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뼈 건강 지키는 3가지 방법 영양, 스트레칭, 균형 운동 골절 후 골유합 촉진을 위한 영양소 섭취 혹시 뼈가 튼튼해지는 상상을 해보신 적 있으신가요? 골절 후 골유합을 촉진하는 영양소는 뼈 건강의 핵심입니다....
- 균형 잡힌 실루엣 만들기 — 체형 교정 스트레칭 루틴 - 철거원상복구 폐기물처리
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스트레칭 + 근육 강화의 균형 스트레칭은 근육을 ‘풀어주는 것’ 근력 운동은 근육을 ‘잡아주는 것’ 둘 중 하나만 해도 불균형이 생깁니다. 풀기와 잡기의 균형이 잡혀야 몸의 중심선이 곧아지고...
- 상쾌한 아침, 활기찬 하루! 스트레칭 & 균형 잡기 꿀팁 - 둘만의노래
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스트레칭 & 균형 잡기 꿀팁 상쾌한 아침, 활기찬 하루! 스트레칭 & 균형 잡기 꿀팁 기지개로 깨우는 아침, 스트레칭 루틴! 혹시 아침에 뻣뻣한 몸 때문에 힘드신가요? 간단한 아침 스트레칭 루틴으로 하루를...
- 골반스트레칭루틴으로 몸의 균형을 되찾는 7가지 방법 - 피카소의 감정
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주변에 소문내고 싶어지는 기분이 드실 거예요 그래서 오늘부터 한 번 시도해보세요! #골반스트레칭 #균형잡기 #건강한몸 #스트레칭루틴 #신체균형 #자기관리 #운동하기 #행복한삶 #유연성증진 #힐링시간
- 발가락 스트레칭으로 균형 UP! 승마 부츠 후 종아리 릴렉스! - happyheart1100님의 블로그
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칼슘과 비타민 D가 풍부한 음식을 섭취하여 뼈를 튼튼하게 만들어주자! 우리 모두 헬스도 즐겁게 하고, 건강도 챙기자! #헬스 #관절보호 #발가락스트레칭 #균형개선 #승마 #종아리 #스트레칭 #폼롤러 #마사지 #건강
- 웨이트와 스트레칭의 균형 맞추기 부상 예방 활용법 - 발 걸음 따라
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웨이트와 스트레칭, 무리 없이 균형 맞추는 법과 부상 없이 오래가는 몸 만들기 운동을 시작할 때마다 웨이트와 스트레칭 중 어느 쪽에 더 집중해야 할지 고민한 적 있나요? 저도 그 마음 잘 압니다. 특히 부상을...
- 활기찬 노년, 관절 건강 지키는 스트레칭 비법 어깨와 발가락 균형 - xch3zmy2님의 블로그
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여러분의 작은 실천이 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 건강한 삶을 위한 여정에 함께 동참해 주셔서 감사합니다. 여러분의 건강을 응원합니다!#노화 #관절 #스트레칭 #균형 #볼링 #어깨 #건강 #회복 #예방
- 척추 건강 지킴이! 코어 강화 운동과 스트레칭, 균형 잡기 루틴 - 푸드 인플루언서 율
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코어 강화 운동과 스트레칭, 균형 잡기 루틴 척추 안정화, 코어 강화 운동으로 시작하세요! 혹시 꼿꼿한 허리를 유지하는 비결, 궁금하지 않으세요? 바로 척추 안정화를 위한 코어 강화 운동에 있습니다! 코어...
