공영준의 마이 스마토어

임산부요가 워크샵 - yoga student & instructor

그리고 이런 임신 중 몸의 변화에 맞춰 임산부에게 요가를 안내하는 방법에 대해서 배웠어요. 임산부 요가의 가장 큰 목적은 "엄마와 아기의 건강한 출산". 그 과정을 요가 강사가 어떻게 도와줄 수 있는지...
20250708

송도요가 디르 요가에서 임산부 요가로 다시 만난 건강한 변화 - 소소하고 행복한 하루 :)

그런데 입덧이 조금 나아지니 문득 제 건강뿐 아니라 내 안에 자라고 있는 아기를 위해서도 운동이 필요하다는 생각이 들었어요. 그러던 중 집에서 가까운 곳에 있는 송도요가 디르 요가에서 임산부 요가 수업이...
20250809

일산임산부요가 건강한 출산을 위한 필라테스 - Queens Pilates

임신중 필요한 것중 가장 중요한건 아무래도 곧 태어날 아이와 나의 건강과 챙기며 분만을 준비하는거... 어떻게 임산부들에게 도움을 주는지 일산임산부요가 장점을 알아보아요! 퀸즈 화정점 1. 필라테스는...
20241031

건강한 임신과 출산을 위한 임산부요가 특강 - 요가힐러연구소 | 심신통합 치유 & 소마요가

기반으로 건강한 임신과 출산을 위한 임산부요가는 어떤 방향성을 가져야되는지를 알아보고, 그에 적합한 치유법과 동작법, 정렬법을 알아보고 함께 수련해보는 과정입니다. 좁게는 임산부를 위한 요가과정...
20231206

문배동임산부요가 편안한 출산을 위한 건강한 습관 - 노루물요가

무엇보다 임산부 요가는 단지 운동이 아닙니다. 출산에 대한 불안감을 줄이고 긍정적인 출산 경험을 만들 수 있도록 돕는 하나의 과정입니다. 노루물요가에서 그 과정을 함께하며 몸과 마음을 건강하게 만들어...
20250730

[수진동요가] 임산부 요가, 이런 점을 주의하세요! - 아리아요가 단대오거리점

특히 요가는 임산부 대표 운동으로 알려질 만큼 인기가 많은 운동이기도 하고, 올바른 방식으로 수련하면 건강은 물론 순산에도 도움을 준답니다^^ 임산부 요가 언제 시작하는 게 좋고, 어떤 자세가 도움이...
20250806

포천 송우리 요가 민생회복... 필요한 임산부요가&임산부필라테... - 브리드앤요가

산모의 건강 상태나 몸 상태를 체크하고 안전하게 요가를 진행하는 것이 좋습니다. 임산부 요가는... 임신기간 동안 꾸준히 운동을 하는 것이 태아에게도 좋고 무엇보다 임산부에게 좋다고 하니 건강한 임신...
20250805

체력 키우는 임신 중기 운동 루틴 ! 임산부요가 걷기 안전하게 - Odo house

집에서도 할 수 있는 임산부 요가 루틴 임신 중엔 무리한 동작보단 호흡 중심의 요가가 좋아요.... 꾸준한 실천이 건강한 출산으로 이어질 거예요 ! #임산부운동 #임산부요가 #임신중기운동
20250720

나누다 요가 울산임산부요가로 건강한 출산 준비하기 - 리뷰리뷰러뷰

나누다 요가 울산남구점의 임산부 요가에 대해 이야기해보려고 해요. 임신 중에 건강한 출산을... 수업은 임산부들이 겪는 다양한 신체적 불편을 해소하는 데 중점을 두고 있었습니다. 출산이 가까워질수록...
20250223

임신 12~16주차 일상 / 기형아 검사 / 성별 확인 / 임산부 요가 - nroom

빙수는 쏘쏘 요가 끝나고 먹은 점심 13주차부터 임산부 요가를 시작했다. 보통 16주부터 운동... 는 생과일키위주스 비오는 날이어서 감자전 했는데 아침햇살 + 탄산수 + 레몬즙으로 임산부 막걸리(?) 만들어...
20250801