오주리의 마이 스마토어

이효리, 제자로부터 세상에 단 하나뿐인 수제 요가 블록 선물... - 세상에 모든 엔터테인먼트!!

요가 블록이 아닌 요가 벽돌? 흥미로운 점은 이 요가 블록의 무게감입니다. 학생은 후기에서 재치 있게 표현했습니다. "원목이라 벽돌처럼 무거워서 요가 블록이 아니라 요가 벽돌이에요. 효리 선생님은 나무...
20251021

코어핫요가 소도구 요가 후기 / 요가블록 추천! 신도림 요가 - 미니Style

시 블록을 손 아래에 놓고하면 가슴과 팔 근육에 더 큰 자극을 줄 수 있어요! 진ㅉㅏ 네모난 블럭 주제에 참 쓸모가 많은 녀석이랍니당 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 신도림 요가 코어핫요가의 요가 스튜디오에는 늘 요가블록이...
20250331

접이식요가블록 사용기 - 그리운마음

요가는 단순한 운동이 아닌, 삶의 방식이라는 점에서 접이식 요가 블록은 그 방식을 더욱 확장해 줍니다. 요가 연습을 통해 자신의 한계를 넘어서고, 몸과 마음의 균형을 이룰 수 있도록 돕는 이 블록과 함께...
20251002

굽은 등·거북목 교정, 요가 블록 하나로 끝내는 필라테스... - 국내유일 체형&재활 필라테스 : 손인수 체형필라테스

굽은 등과 거북목을 동시에 교정하는 핵심 동작 1️⃣ 요가 블록 위치 벽에 요가 블록을 대고, 날개뼈 위치에 정확히 밀착시킵니다. 블록이 흔들리지 않도록 등을 고정하세요. 2️⃣ 팔 자세 (외회전) 팔을...
20251018

도구요가 밴드 블록을 활용한 하타요가 양주 옥정 - T.I.N.A_목마름도 즐거움이다.

있는 블록) 도구를 활용해 알게 된 것은 분명했죠! 몸이 그 걸 기억하고 있으니 맨 몸으로 수련할때도 그때의 기억을 되새기며 수련에 임하게 되었습니다. 양주 옥정 오늘요가 한글날 특강 70분 특강으로...
20241010

접이식요가블록 사용기 - 오늘도함께

접이식요가블록 사용기 접이식 요가 블록은 요가를 즐기는 사람들에게 매우 유용한 도구입니다. 이 블록은 다양한 자세를 취할 때 안정성과 지지를 제공하여, 초보자부터 숙련자까지 모두에게 필수적인...
20250905

[마이요가 목동] 소도구 요가 블록·스트랩 활용법 – 작은... - MYYOGA wellness

오늘은 소도구 요가의 핵심인 요가 블록과 스트랩의 올바른 활용법, 그리고 이를 통해 더 깊어진 호흡과 마음의 변화를 함께 나눠드리겠습니다. 소도구 요가, 블록과 스트랩이 만드는 ‘안전한 여유’ 요가를...
20250813

마츠야아사나 물고기 자세를 블록으로 쉽고 편하게 요가하기 - 에이린요가스쿨

요가 블록으로 요가하기 요가 블록은 마츠야아사나와 같은 자세를 취할 때 매우 유용한 도구입니다. 블록은 다음과 같이 활용할 수 있습니다. 물고기 자세를 블록으로 쉽고 편하게 요가하기 2, 3단계에서...
20250330

♀️요가매트 vs 요가블록 – 유연성보다 중요한 건... - 말로 코치하는 스포츠이야기

요가블록은 균형감각 훈련, 코어 활성화, 그리고 호흡 안정까지 도와주는 핵심 보조도구입니다. 특히 하타 요가나 빈야사에서의 스탠딩 트위스트, 삼각자세는 블록 없이는 정확한 정렬이 어려워요....
20250806

요가 블록 활용법 | 초보부터 숙련자까지 꼭 알아야 할 블록... - 뮤온

날은 블록을 덜 사용하면서 흐름 있게 이어지는 시퀀스를 즐기는 것도 좋아요. 서울 강북구 수유에 위치한 뮤온 요가&필라테스에서는 요가 블록을 활용한 맞춤형 수업을 진행합니다. 초보자부터 숙련자까지...
20250820