박민희의 마이 스마토어

트라택 폼롤러 내돈내산 사용 후기 - 목·어깨 통증 관리 기록 - 다래의 소소한 행복일상~❤

목·어깨 통증 완화 위해 트라택 폼롤러 선택한 이유 저는 오래 전부터 목과 어깨 뒤쪽 근육 뭉침 때문에... 목 뒤쪽 근육 풀기 를 위해서는 폼 끝에 목을 살짝 걸치고, 좌우로 천천히 움직이면 아픈 곳이...
20250925

필라테스 폼롤러 추천 스트레칭 하기 간편해요 - 응무소주 이생기심(應無所住 而生其心)

그리고 그때 권해주신 게 바로 필라테스 폼롤러였지요. 그전까지는 폼롤러를 그냥 스트레칭 보조 도구 정도로만 생각했는데, 실제로 매트 위에서 목과 어깨를 굴려보니 긴장이 제대로 풀리더라고요. 특히 등을...
20250831

멜킨 요가 폼롤러 쉽게 스트레칭 한 방법 - 포토제비의 시선

본격적으로 수업을 하기 전에 폼롤러로 근육이 놀라지 않게 풀어주거든요ㅎㅎ 하나 들여놓으면 집에서도 꾸준하게 사용할 것 같아서 괜찮은 폼롤러 제품들을 알아보기 시작했답니다. 워낙에 폼롤러 종류들이...
20251013

허리디스크 도움되는 아이템 5가지 추천(f.폼롤러 운동) - 달코롬쏭쏭

폼롤러 이건 도수치료받으면서 배운 운동을 집에서 꾸준히 하려고 구매했어요. 구매확정일을 보니 가장 먼저 구매한 제품이네요. 이 폼롤러 운동은 정말 강추해요! 허리디스크 도움되는 운동 중 하나에요. 허리...
20250902

멜킨 천국의 계단과 함께하는 공복 유산소 2주차 (+멜킨 폼롤러) - Gabbie World

운동 후엔 멜킨 EPP 폼롤러로 마무리 스트레칭 공복 유산소 후엔 늘 EPP 폼롤러로 마무리를 해요. 스텝업이 하체 자극이 강하다 보니, 허벅지랑 종아리가 쉽게 뭉치는데 폼롤러로 5분만 풀어줘도 근육이 금방...
20251009

요가 폼롤러 미끄러지지않는 소재로 멜킨 추천 - nothing 、

그래서 저는 요가를 시작하게 됐고 폼롤러도 구매해 사용하고 있어요. 폼롤러는 요가나 스트레칭할 때 활용하기 좋은 도구인데, 근육 이완과 마사지를 동시에 할 수 있어서 운동 효율을 한층 더...
20250109

멜킨 가볍게 사용하기 좋은 친환경 요가매트 6mm 폼롤러 후기 - 여행없인못살진명

멜킨 요가매트, 폼롤러 후기 요가매트 스탠다드 6mm ⓒ진명 하이 진명입니다 운동을 열심히 하기가 참... 그래서 제일 부담없이 시작할 수 있는 운동을 해보자 싶어 요가매트와 폼롤러로 멜킨제품을 사용해보기...
20251013

돌기형 폼롤러 추천 멜킨 하드 폼롤러 EPP 마사지볼 마사지... - 패셔너블한 아웃도어 라이프

멜핏 마사지롤러 300개의 돌기형 폼롤러 멜킨스포츠 신상 폼롤러인 멜핏 마사지롤러는 300개의 마사지 돌기*가 빈틈없이 촘촘한 간격으로 세밀하게 근육 자극이 가능해요. * 12개의 경추 & 척추 돌기 *66개의...
20251007

멜킨 공기압 발마시지기 EPP폼롤러 온 가족 피로 해결 아이템... - 유쾌한 나다의 소소한 일상:D

공기압과 지압롤러가 함께 작동하는 거라 발이 작은 아이도 시원한 발마사지가 가능해요. 이 제품의... 심지어 멜킨 EPP폼롤러 사용 후 발까지 지압하면 그냥 하루를 다시 시작할 수 있을 거 같아요~ 사용하기...
20251002

폼롤러 추천 홈트 스트레칭에 효과적인 멜킨 - 처음하는 리뷰세상

그래서 이번에 폼롤러도 장만했어요. 처음에는 그냥 둥글게 생긴 막대기 정도로만 생각했는데, 근막을 풀어주는 역할을 해 폼롤러 효과가 좋았고 스트레칭할 때 아주 요긴하게 사용돼 만족하고 있어요. 혼자서도...
20250220