남춘화의 마이 스마토어
남춘화 | 춘화833 | 1996-11-22 | 여
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취향 같은 분들
- 임신 38주차 기록 : 걷기, 짐볼 운동과 첫 가진통, 아주대... - 꾸작가의 라이프스토리
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걷기, 계단 오르기, 짐볼 운동이 좋다고 해서 매일 아침 3km, 약 40분 걷기를 하고 있다. 가장 시원한... 자연분만 막달 짐볼 운동 이게 가진통인가? 37주까지 배뭉침은 가끔 있었지만 자궁 수축이나 피 비침은...
- 여자 상체 운동 루틴 "짐볼 푸쉬업" 추천합니다! - 더올바른필라테스 자격증
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짐볼을 이용하면 상체 근력이 약한 여성분들조차도 무난하게 적당한 부하로 수행을 할 수 있다는... 여자분들에게 짐볼 푸쉬업의 큰 장점은 체중의 상당 부분이 짐볼에 실리기 때문에 즉, 무릎을 대고 하는...
- 임산부 짐볼 운동 스트레칭 고양이자세 방법 알아보기 - 맘,편한 육아 라이프
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임산부 짐볼 운동 스트레칭 고양이자세 방법 알아보기 글/사진 ⓒ 육아 인플루언서 빛나미나 ⓒ twinkle... 특히 짐볼에 앉아 골반을 흔들거나 고양이자세로 등을 말아주면 그나마 몸이 조금은 가벼워지더라고요....
- 전문가가 알려주는 아홉가지 짐볼 운동법 ! - COREBODY
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오늘은 코어바디가 전문가가 알려주는 확실한 짐볼 운동법 들고왔어요 사용된 짐볼을 이탈리아 명품 짐볼 짐닉사의 짐볼입니다! 링크는 하단에 올려드리겠습니다!! 먼저~ 짐볼운동의 효과 알고가실게요!...
- 임신 39주차 일기 | 자연진통 기다리기, 짐볼 운동, 내진... - 이아뱅 으른되어가는 이야기
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하는 기대감으로 고통을 즐김(?) 40분 정도 계속 배가 아프다가 좀 괜찮아져서 다시 잠들었는데 아침에 깨서도 계속 싸르르하게 아팠다 물 들어올때 노저으려고(?) 짐볼했는데 거기서 더 아파지지는 않았고...
- 강아지 짐볼 강아지 슬개골 탈구 예방 도움 될까 - 꿈꾸는 그곳!! 내가 만들어보자!!
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강아지 짐볼 강아지 슬개골 탈구 예방 도움 될까 우리는 슬개골이 안 좋다는 이야기를 여러 번 듣다... 강아지 짐볼 있는 곳에서 보게되어 열심히 시켜봤어요 운동하면 강아지 슬개골 탈구 예방 도음 되는지...
- 강아지 고관절 탈구 예방 운동기구, 짐볼 애견장난감 - 비숑프리제 하루와 나무
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강아지 고관절탈구 예방 운동기구 짐볼 애견장난감 n년째 후기 강아지 고관절 이란? 허벅지뼈(대퇴골)와... 저희 아이들은 강아지 짐볼 운동기구로 다리 근육을 기르도록 도와주고 있어요. 강아지 짐볼 디자인이...
- 신림역 헬스장 초보자를 위한 짐볼운동을 알아보자! - ❤️기영이의 끄적임⭐
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신림역 헬스장 초보자를 위한 짐볼운동을 알아보자! 안녕하세요 신림역 헬스장 여성전문 휘트니스센터... 운동을 시작해 보도록 해용 오늘 함께 해볼 운동은 짐볼을 통한 코어운동과 견갑 안정화 운동입니다...
- 평택 굽은등 교정 - 짐볼 하부승모근 운동 - 평택 체형교정 및 재활전문운동센터 리케어 운동센터
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평택 체형교정 리케어 운동센터 입니다 :) 오늘은 굽은등 교정시에 쓰이는 운동을 준비했습니다 소도구 짐볼을 이용한 방법입니다! 집에 짐볼만 있다면 홈트로도 가능한 운동이에요 몸이 구부정한 분들을 보면...
- 짐볼 하나로 코어운동 마스터하자! - 얼라인 프라이빗 짐
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코어운동, 짐볼 하나면 충분하다. 안녕하세요 방이동 PT 전문가 트레이너 용쌤입니다. 오늘은 집에서 비교적 간단하게 진행할 수 있는 코어 운동에 대해 소개하겠습니다. 짐볼을 활용한 방법으로 방법은...
