조남혁의 마이 스마토어

미끄러짐 없는 홈트 필수템! 멜킨 요가매트(& 필라테스링) - 소식부부의 이야기

쿠션으로 링 전체를 감싸주고 있어서 다칠 걱정 없이 마구마구 힘을 주면서 상체 운동을했습니다 (다음날 상체가...난리가났습니다;;) ** 필라테스링 또한 4대 중금속 불검출! 환경호르몬 불검출! 유해물칠...
20240929

요가, 필라테스링 사용법(써클링 스트레칭과 대박 복근 운동) - 더올바른필라테스 자격증

올바른 필라테스 강사 자격증을 운영하는 신대표입니다. 오늘은 여성분들의 필수 운동 용품인 써클링에 대한 사용법을 자세히 알려드립니다. 써클링을 이용한 엄청난 복근 운동 고작 1만 원짜리 필라테스 링...
20240711

매직써클 필라테스링을 이용한 밸런스운동 - LuxFit.co.kr

이미지출처: 려필라테스 필라테스링을 이용하여 체간을 안정화한 상태를 유지하고, 백런지(back lunge) 동작을 천천히 실행합니다. 샨툴란필라테스링 구매링크 럭스피트 #매직써클 #필라테스링 #럭스피트...
20231205

필라테스 링으로 강화하는 전신 운동 - bornkxur님의 블로그

두 번째 운동은 '링 스쿼트'입니다 서서 필라테스 링을 가슴 앞에 두고 양손으로 잡습니다 발을 어깨너비만큼 벌리고 무릎이 발끝 방향으로 향하도록 하여 스쿼트를 시작합니다 이때 링이 가슴 앞에 위치하도록...
20250329

링을 활용한 매트 필라테스 with모던필라테스 수원경기지부 - 모던필라테스 공식 블로그

필라테스 링이란? 원형의 모양으로 양쪽에 폭신한 손잡이가 달려있는 필라테스 소도구인데요!... 낸 필라테스 운동기구입니다. 링 프레임의 탄성과 원형의 모양을 이용해 보다 효과적으로 운동하실 수...
20250321

필라테스 링을 활용한 효과적인 운동법 - calculatekm9r님의 블로그

운동은 '링 시저스'입니다 등을 대고 누운 상태에서 두 다리를 들어올리고 필라테스 링을 양발 사이에... 합니다 필라테스를 통해 몸과 마음의 균형을 찾으며 건강한 라이프스타일을 유지해보세요 필라테스 링은...
20250327

명품 요가링/필라테스링 리커버링 추천해요 - YINA 의 행복한 일상

집에서도 즐겁게 마사지 할수 있는 리커버링 추천해요~ ↑리버버링 구매는 여기를 클릭↑ #홈인테리어 #요가링 #recovering #요가링 #필라테스링 #필라테스링사용법 #요가링사용법 #홈트운동기구 #홈트추천...
20240321

종아리알 뿌수기 종아리링 끼우는법 커버링 요가링/필라테스링 - 매일 사랑스럽고 예뻐 :)

필라테스 요가링 /ㅅ// 종아리알 안녕~ 종아리링 끼우는법과 종아리알빼는법 알아보시는분들께 제 후기가 도움이 되었으면 하네요 ! #리커버링 #오브제 #홈인테리어 #요가링 #recovering #요가링 #필라테스링...
20240113

홈필라테스기구 필라테스 매트 링 보수 보수볼 짐볼 운동... - 세리나의 운동·다이어트·트렌드

등 소개 못해드린 종류가 많아서 조만간 홈 필라테스 2탄으로 돌아올게요! 감사합니다. #홈필라테스기구 #필라테스매트 #필라테스링 #필라테스보수 #보수볼 #보수운동 #보수볼운동 #짐볼운동 #스파인코렉터
20241014

작지만 강력한 필라테스 링, 제대로 알고 활용하자 - usualhri823님의블로그

작지만 강력한 필라테스 링, 제대로 알고 활용하자 필라테스를 어느 정도 경험한 분들이라면 한 번쯤 ‘필라테스 링(Pilates Ring)’을 접해보셨을 겁니다. 얼핏 보면 단순한 원형 도구 같지만, 이 작은 링 하나로...
20250515