김규현의 마이 스마토어

안토시아닌 풍부한 찰흑미 흑미 효능 흑미 백미 차이점 - 임마미 하우스의 늘살림

아침에 일어나 남편 도시락 싸려고 준비하는데 이날은 흑미를 넣고 싶더라구요. 검은쌀에 보랏빛으로 변하는 흑미밥은 정말 매력적인 것 같아요. 이왕 먹는 거 흑미 효능에 대해 알고 먹으면 더 좋을 것 같아...
20250920

흑미 현미 검은콩 효능 이유식 만들기 - 오감발달 토순이네 긍정육아

검은콩 흑미 효능 이유식 만들기 @글, 사진 육아인플루언서 토순맘 안녕하세요, 토순맘입니다. 처음으로 흰 쌀 미음 이유식을 진행하다가 자연스럽게 다른 재료들도 먹여주고 싶더라고요! 특히 흑미, 현미...
20250513

흑미효능, 찰흑미효능 부작용 칼로리 정리 - 룰루랄라♪

흑미효능, 찰흑미효능, 부작용, 칼로리 정리 흑미는 일반 백미보다 색이 짙고 고소한 향이 강한 곡물로, ‘검은 쌀’이라고도 불려요. 풍부한 영양 덕분에 건강식으로 인기가 높으며, 찰기가 있는 찰흑미는...
20251025

흑미쌀 잡곡밥 챙기면 영양 가득 집밥이 완성돼요 - 크치커의 취미생활

그래서 가족 모두가 편하게 먹을 수 있는 곡물을 찾아보다 흑미쌀이 들어간 잡곡쌀을 알게 되었답니다. 소화에 부담이 덜하고 영양도 풍부하다고 해서 이번에 ‘파주리치농산’에서 나온 흑미 혼합미를...
20251004

국비지원 제과제빵 시사쿡 요리아카데미-흑미쌀 롤케이크 후기 - 써니와 하리의 오감만족 탐험!

흑미쌀 롤케이크 만든 후기 올려봅니다~ 생각보다 간단하게 느껴져서 신기했어요 시사쿡요리 아카데미... 저는 그 중에서도 자격증 클래스에 실기항목으로 포함되있는 흑미쌀 롤케이크로 베이킹수업 듣고...
20250924

수원 기장옥 샤브칼국수 : 수원역 가심비 점심 흑미 칼국수 - 시간의마법사

자가제면 흑미칼국수와 여기 기장옥 샤브칼국수 수원본점은 소고기 버섯 무밥을 무료로 제공하더군요. 경기불황 이벤트로 낮 12시 이전 입장하는 선착순 15팀에겐 우삼겹 숙주볶음이 제공 된다고 하네요. 우선...
20250830

자연 식물식 식단 흑미 두유 채소 스튜 만드는 방법 - 베지줄리아 VeggieJulia

비건 채소 스튜, 흑미 두유 만드는 방법도 알려드릴게요. 6월 27일 아침 사과는 거의 고정이에요. 자연 식물식 시골 밥상 스튜에는 햇감자도 넣고, 공심채도 넣었어요. 통밀 야채빵 한 쪽은 흑미 생들깨 두유...
20250706

계란김밥 만드는법 다시마조림 계란말이 오이지 흑미김밥 만들기 - 요리하는여행바라기

만드는법 흑미김밥 얼마 전 방송에 나와 인기가 급상중인 김강우 다시마 계란김밥을 만들어 봤는데요, 다시마조림에 계란말이, 오이지를 첨가하였으며 밥은 흑미밥을 이용한 김밥으로 다이어트하시는...
20250903

부산 연산동 중식 맛집 하가면관 흑미 자가제면하는 짬뽕... - 일기장

부산 연산동 중식 맛집 하가면관 흑미 자가제면하는 짬뽕 내돈내산 솔직 후기 부산 연산동 중식 맛집 하가면관 흑미 자가제면하는 짬뽕 내돈내산 솔직 후기 부산 연산동 중식 맛집 하가면관 흑미 자가제면하는...
20250911

김강우 다시마김밥, 계란말이 다시마조림 흑미밥 조합 솔직후기 - 스리마미의 달콩살뜰 요리 이야기

흑미밥, 달걀말이, 다시마조림, 오이지? 무슨 조합이야? 과연 잘 어울릴까? 김강우 님이 맛있다고... 재료 (4줄 분량) 흑미 한 컵 (200ml), 흰쌀 한 컵 (200ml), 정수 1.5컵 (300ml), 김밥용 김 4장, 오이지 1개 달걀말이...
20250830