박아솔의 마이 스마토어
박아솔 | dane38 | 1964-11-19 | 남
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- 함께하는 NEW 뉴텍 벨트 스쿼트 머신과 하체 트레이닝 방법 - 퍼펙트바디 안산pt 선부동헬스장 와동헬스장
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무게보다는 자세와 움직임에 집중하며 스쿼트를 연습했습니다. 마지막으로는 엉덩이 머신인 몬스터 글루트를 활용해 운동을 마무리했는데요! 스쿼트 동작에서 사용한 고관절 움직임을 보다...
- 통증 없이 하는 꿀팁 : 스쿼트 머신 없이 백스쿼트 효과 높이기! - 김사과의 웰니스라이프 : 힙하게 세상즐기기
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인플루언서 홈 팬맺기 하시면 운동부위별 영상 더 쉽게 보실 수 있게 운동 별 정리되어 있어요 ▼▼▼▼▼ https://in.naver.com/applekim & #스쿼트 #스쿼트자세 #스쿼트무릎통증 #스쿼트무릎 #백스쿼트 #스쿼트머신
- 스쿼트 효과의 극대화 딥스쿼트 머신 - wlals4598님의블로그
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0507-1470-2775 스쿼트는 하체 근력을 키우고 전체적인 몸의 밸런스를 잡는 데 큰 역할을 합니다. 안전하게 하체의 가동 범위를 끝까지 활용해 운동 효과를 극대화할 수 있는 머신, 바로 딥 스쿼트 머신입니다....
- 9만원으로 완성한 홈트기구 추천｜푸쉬업바·풀업바·스쿼트 머신 - 봄똥SPORT
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이번에 추천드리는 비핏 스쿼트 머신은 현재 네이버스토어에서 판매중인 가정용 제품 중 후기와 판매량이 가장 독보적인 제품으로 이 가격에 발판과 레일 구조가 고정돼 있어서 스쿼트 동작을 안정적이면서도...
- 논현헬스 임태영 트레이너님이 알려주시는 V스쿼트 머신 사용법 - MK휘트니스
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V스쿼트 머신은 스쿼트와 비슷한 구조지만, 기구의 각도와 패드 지지로 인해 허리 부담을 줄이면서도... V스쿼트 머신은 패드에 어깨를 밀착한 상태에서 발을 기울어진 발판 위에 두고 시작합니다. 먼저 머신을...
- 헬스장 스쿼트 머신 다양하게 정복하기 - 5150FITNESS_대화점
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[헬스장 스쿼트 머신 다양하게 정복하기]를 준비해 보았습니다! 똑같은 기구를 사용해도, 어떻게... [리버스] 헬스장 스쿼트 머신을 위처럼 등받이 쪽을 바라보고 반대로 서서 진행해 줄 경우, 하체 후면인 힙과...
- 부천 상동 헬스장, 히어로짐 pt 후기 브이스쿼트 머신으로... - 건강,운동,헬스장 정보
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브이스쿼트 머신으로 안전하게 스쿼트 배우기 (히어로짐 PT 후기) 우리는 스쿼트를 잘 하고 있나요?... 도와주는 머신이 바로 브이스쿼트 입니다. & 부천 상동 헬스장 히어로짐에서 학생 상동 PT를 진행하는...
- 화요일 TK-10 하체내전근, 카프레이즈스쿼트머신 - 물가에 머물다..
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#카프레이즈스쿼트머신 스쿼트를 시켜 보더니 쭈그리고 앉아서 신발 벗고 발 상태를 보면서 설명해주심. 앉을때, 힘을 줄 때, 발목내전되며 뒤꿈치 바깥쪽이 들리고 있음. 그럼 무릎 외전할까요? 그건 또다른...
- 철원 오짐 헬스장 핵스쿼트 머신 운동 방법 - 오짐 최창경 트레이너
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있는 머신 입니다! 핵스쿼트 머신 기본 세팅 발의 위치는 개인의 다리 길이의 따라 달라집니다... 핵스쿼트 머신은 프리 바벨 스쿼트에 비해 안정적인 자세에서 수행할 수 있다는 장점이 있습니다! 초보자의...
- 하체 자극 제대로! 브이스쿼트 머신 자세와 세팅 방법 및 가격 안내 - 휘트니스인
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때 스쿼트가 부담스럽거나 자세가 어렵게 느껴지신 적 있으신가요?? 그럴 때 브이스쿼트 머신이 좋은... 시작 자세 만들기 손잡이를 당겨 머신을 고정한 뒤 자세를 잡고 스쿼트를 시작합니다 이때 상체 긴장...
