최정현의 마이 스마토어

웨이트 PT를 다시 시작하다!! feat. 로잉 머신 - 배우는 사람

로잉 머신은 하와이에서 헬스장 잠깐 다녔을 때 몇 번 깔짝해 보고 머신 쓰는 법을 잘 몰라서 하다 말았던 그 머신이다. 전신+유산소 운동이라고 한다. 선생님이 어떻게 하는지를 알려 주고 그대로 해 보니까...
20250214

키텍 RC-3300 로잉머신 성남 PT샵 & 인천 가정집 납품 설치 - 러그홀릭(rugholic)

이러한 시장 흐름 속에 사용자들의 새로운 기대에 부응하기 위해 탄생한 것이 바로 키텍 RC-3300 로잉머신입니다. 2023년 새롭게 선보인 RC-3300은 검증된 로잉 운동의 장점을 계승하면서도, 혁신적인 기술과...
20250611

로잉머신 waterrower 물통? 셀프교체 - 너의 신을 만났길 바란다....

중고로 구입했던 워터로워(로잉머신)인데 새거 구입한거 보다 돈이 더 들고 있다는 슬픈 이야기 게다가... 실패 로잉을 할때 줄을 당기고 감고 하는 기능이 안되는데 뭔가가 고장난건 아니고 로우(손잡이)?쪽...
20250426

짭셉2 로잉머신 1년 전신운동 사용기 - 마당 넓은 집에서 살고 싶다

일명 짭샙2이라는 로잉머신이다 유명 정품인 컨셉2 로잉머신을 카피해선 만든 중국산 로잉머신이라고 보면된다. 원래의 정품의 가격이라함은 https://www.concept2.com/ergs/rowerg 미국돈으로도 990달러 우리나라에서...
20240919

홈트 유산소운동 스포틀러 로잉머신 R06 메타 사용후기 - 블로거 아빠는 육아 중

많은데 로잉머신은 모르는 분들이 많은데 개인적으로 사용해 보니 딱 하나로 유산소와 근력까지 모두 가능하다는 점이 만족스러웠습니다. 이번 포스팅에서는 스포틀러 로잉머신을 직접 사용하고 어떤 점이...
20241216

전신운동기구 멜킨 볼트윅 로잉머신운동법 - 쿨팩 흥신소

집에서 전신운동기구 운동법 blog.naver.com/vmdew 쿨팩흥신소 안녕하세요:) 요즘 최애 운동템, 멜킨 볼트윅 로잉머신입니다. 멜킨 브랜드는 7년 전부터 다양하게 사용해 보고 있어요. 스쾃 머신, 실내용 자전거...
20241231

올인원 전신운동 : 수영 로잉머신 버피응용 - 지적호기심.활자중독.새로운 시도

Unsplash 머신운동 중에는 로잉머신이 전신운동 뭐 이런 운동이 인기가 있나 싶었는데... 팔로만 하는 것 같지만 상체 비중 절반에 코어와 하체 절반 정도인듯 합니다. 올해부터 새롭게 회사에서 하고...
20240707

DIY 로잉 머신!? - 유선생의 체육시간

발 고정 폼롤러발 앞쪽에 두어 로잉 동작 시에 발이 밀리지 않게 만듭니다. 스케이트 보드에 앉은 상태에서 밴드를 당기면 밴드 저항이 발생하고, 실제 로잉머신처럼 등과 팔, 코어를 활용한 당기는 동작을...
20250521

피티 수퍼바디짐 골반부터 손목까지 전신 체크 로잉머신 PT - 달킷리스트, 빛나는 조각모음

PT 수업에서 처음으로 로잉 머신을 타봤어요. 보기에는 그냥 앉아서 당기면 되는 운동처럼 보였는데... 오버그립 로우 로잉을 할 때 처럼 웨이트를 해보는데 선생님이 생각하신 자세에는 약간 부족했지만 ...
20250605

스웰던 Swelldone vs 키노맵 Kinomap 로잉머신앱 비교 - gloriasong62님의블로그

♀️ 스웰던 Swelldone vs 키노맵 Kinomap 로잉머신으로 떠나는 스마트한 물살 훈련! 요즘 집에서... 실제 세계 로잉 영상 위에서 운동하는 기분이에요! 운동하면서 강, 바다, 운하를 따라가는 풍경이...
20250607