문미향의 마이 스마토어
문미향 | 미향1093 | 1992-04-27 | 여
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취향 같은 분들
- 하체 근력을 강화하기 위한 레그 프레스 - A Creative Life
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레그 프레스는 헬스 클럽에서 자주 보이는 운동 기구 중 하나였어요. 대부분의 사람들이 하체 근력을... 그럼 이제부터 레그 프레스의 매력 속으로 빠져볼까요? 레그 프레스의 기본 원리 하체 근력을 강화하기...
- 레그프레스 머신 발 위치에 따른 자극차이 느끼기 - 불만족시 환불,재등록율95%-제임스킬짐(서울대입구역
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있어 레그프레스 머신도 많이들 찾으시는 것 같더라고요. 그래서 오늘은 제임스킬짐이 해당 기구의 장점과 자세, 발 위치 팁까지 모두 알려드리도록 하겠습니다! 레그프레스 VS 스쿼트 스쿼트는 쉽게 설명하자면...
- 탄현PT 파워 레그프레스, 올바르게 사용하고 있나요? - 휘트니스 피플
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탄현PT 파워 레그프레스, 올바르게 사용하고 있나요? 안녕하세요 탄현PT 여성전문 휘트니스센터... 오늘은 하체 운동을 준비했답니다 바로 파워 레그프레스 머신 운동! 많은 여성분들께 가장 많은 고민 부위로...
- 레그 프레스 어떻게 해야 하는 걸까? - 손 퍼스널 트레이닝 (SON PT)
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오늘은 레그 프레스 머신에 대해서 이야기해 보려고 합니다. 레그 프레스 머신은 프리 웨이트를 부담스러워하시는 분들이 하체 근육을 안전하고 효과적으로 강화하기 위해 사용하며 경우에 따라 하체 근육을...
- 논현역 헬스장 파워 레그프레스로 하체에 다양한 부위 자극하기! - ⏩휘트니스피플 우먼⏪
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논현역 헬스장 파워 레그프레스로 하체에 다양한 부위 자극하기! 안녕하세요 논현역 헬스장 여성전문... 오늘은 하체 운동을 준비해 보았습니다 초보 회원님들도 어렵지 않게 하실 수 있도록 파워 레그프레스...
- 헬스장 부상 예방 TIP(스미스, 랫 풀다운, 레그 프레스) - 블룸더바디
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마곡역피티 헬스장 부상 예방 TIP(스미스, 랫 풀다운, 레그 프레스) "체스트 프레스" 겨드랑이 주름에 맞추기! 체스트 프레스 머신은 세팅이 가장 중요해요! 내 몸에 맞지 않게 세팅하면 어깨 관절에 부담되는...
- 레그 익스텐션, 레그 프레스 하지 마라. - 해처럼 달처럼
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레그 익스텐션은 무뤂에 큰 피해를 주고 있으니 하지 마라라고 말한다. 레그 프레스는 90도 이상 꺾지 않으면 괜찮다고 말을 한다. 이렇게 운동하면 운동을 한 것 같지도 않은데 어찌할 꼬? 벤치 프레스나 엎드려...
- 대방동 피티 헬스장 레그 프레스 올바른 사용방법 - 빅스짐 성주점 - 강유석 팀장
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있는 레그 프레스 머신의 올바른 사용방법에 대해 적어보겠습니다 사진처럼 여러 가지 종류의 프레스를 볼 수 있는데요 올바른 방법보다는 피해야 할 동작만 알아두신다면 보다 정확한 동작으로 노동이...
- 여자 헬스 루틴 파워 레그프레스 기구 이름 사용법 무릎 허리... - 세리나의 운동·다이어트·트렌드
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하체 기구의 왕 레그프레스 사용법! 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 오늘은 하체 기구의 왕으로 불리는 '레그프레스' 에 대해 알아보겠습니다. 여자 남자 하체 근력 향상에 꼭 필요한 헬스 루틴...
- 레그프레스로 다리 건강을 지키는 방법 - strikelease78787님의 블로그
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레그프레스로 다리 건강을 지키는 방법 한때는 무심코 지나쳤던 다리 근육이 사실 우리 몸에서 얼마나... 그래서인지 레그프레스 운동이 요즘 많이 관심받고 있죠. 다리 근육을 안전하고 효과적으로 단련할 수...
