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요가 블록 추천 TOP5 | 초보자도 쉽게 자세 교정하는 홈트 필수템 - 홈트건강노트

고난이도 요가 자세를 연습하는 분에게 추천 가격대: 7,000 ~ 10,000원대 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." ✅ 5. 요가 블록 세트 (2개입) 특징: 블록 2개...
20250910

코어핫요가 소도구 요가 후기 / 요가블록 추천! 신도림 요가 - 미니Style

시 블록을 손 아래에 놓고하면 가슴과 팔 근육에 더 큰 자극을 줄 수 있어요! 진ㅉㅏ 네모난 블럭 주제에 참 쓸모가 많은 녀석이랍니당 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 신도림 요가 코어핫요가의 요가 스튜디오에는 늘 요가블록이...
20250331

접이식요가블록 사용기 - 오늘도함께

접이식요가블록 사용기 접이식 요가 블록은 요가를 즐기는 사람들에게 매우 유용한 도구입니다. 이 블록은 다양한 자세를 취할 때 안정성과 지지를 제공하여, 초보자부터 숙련자까지 모두에게 필수적인...
20250905

[마이요가 목동] 소도구 요가 블록·스트랩 활용법 – 작은... - MYYOGA wellness

오늘은 소도구 요가의 핵심인 요가 블록과 스트랩의 올바른 활용법, 그리고 이를 통해 더 깊어진 호흡과 마음의 변화를 함께 나눠드리겠습니다. 소도구 요가, 블록과 스트랩이 만드는 ‘안전한 여유’ 요가를...
20250813

요가 블록 활용법 | 초보부터 숙련자까지 꼭 알아야 할 블록... - 뮤온

날은 블록을 덜 사용하면서 흐름 있게 이어지는 시퀀스를 즐기는 것도 좋아요. 서울 강북구 수유에 위치한 뮤온 요가&필라테스에서는 요가 블록을 활용한 맞춤형 수업을 진행합니다. 초보자부터 숙련자까지...
20250820

♀️요가매트 vs 요가블록 – 유연성보다 중요한 건... - 말로 코치하는 스포츠이야기

요가블록은 균형감각 훈련, 코어 활성화, 그리고 호흡 안정까지 도와주는 핵심 보조도구입니다. 특히 하타 요가나 빈야사에서의 스탠딩 트위스트, 삼각자세는 블록 없이는 정확한 정렬이 어려워요....
20250806

1등 태권도} 뛰고 차고 쌓고! 백호태권도의 요가블록 훈련 풀공개! - 스탈릿청일백호태권도장

학교체육 #유아체육 #기계체조 #겨루기선수 #격파선수 #태권체조 #우리동네 1등태권도장 #태권도맛집 #청일백호 #요가블록 #블록활용운동 #달리기 #발차기 #기본동작 #집중력 훈련
20250730

여자 홈트레이닝 요가블록으로 코어와 엉덩이 UP! 뱃살 빼는... - 운동처방사 경희쌤

아래 요가 블록 놓아주기 이때 엉덩이 가까이 블록을 놓아야 엉덩이 힘을 조금 더 많이 사용 만약 햄스트링을 강화하고 싶다면 요가 블록을 조금 멀리~~ ②한다리 천장 위로 이때! 발바닥과 요가 블록이 수평...
20230828

접이식요가블록 사용 팁 - 하얀세상

따라서 자신이 진행하고자 하는 요가의 난이도와 스타일, 개인의 선호에 따라 적절한 재질의 블록을 선택하는 것이 중요합니다. 또한, 접이식 요가 블록은 단순히 요가 동작을 도와주는 기능에 그치지 않습니다....
20250801

마츠야아사나 물고기 자세를 블록으로 쉽고 편하게 요가하기 - 에이린요가스쿨

요가 블록으로 요가하기 요가 블록은 마츠야아사나와 같은 자세를 취할 때 매우 유용한 도구입니다. 블록은 다음과 같이 활용할 수 있습니다. 물고기 자세를 블록으로 쉽고 편하게 요가하기 2, 3단계에서...
20250330