임재인의 마이 스마토어
임재인 | bruna | 1996-04-05 | 여
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- 길동역 헬스장 초보자를 위한 파워 레그프레스 설명서! - ⏩휘트니스피플 우먼⏪
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길동역 헬스장 초보자를 위한 파워 레그프레스 설명서! 안녕하세요 길동역 헬스장 여성전문... 파워 레그프레스를 추천드려요! 파워 레그프레스는 하체 근육량이 부족한 여성분들께 완전 추천드리는...
- 하체 근력을 강화하기 위한 레그 프레스 - A Creative Life
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레그 프레스는 헬스 클럽에서 자주 보이는 운동 기구 중 하나였어요. 대부분의 사람들이 하체 근력을... 그럼 이제부터 레그 프레스의 매력 속으로 빠져볼까요? 레그 프레스의 기본 원리 하체 근력을 강화하기...
- 레그프레스 머신 대신 슬레드프린트로 하체 밀기 - 복숭아네건강
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️♀️ 슬레드 프린트를 선택한 이유 레그프레스 머신은 저도 자주 이용하던 기구예요. 안정적이고... 순간, 레그프레스에서는 느낄 수 없던 ‘진짜 밀기’의 감각이 오더라고요. 기계가 내 무게를 잡아주는 게...
- 탄현PT 파워 레그프레스, 올바르게 사용하고 있나요? - 휘트니스 피플
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탄현PT 파워 레그프레스, 올바르게 사용하고 있나요? 안녕하세요 탄현PT 여성전문 휘트니스센터... 오늘은 하체 운동을 준비했답니다 바로 파워 레그프레스 머신 운동! 많은 여성분들께 가장 많은 고민 부위로...
- 봉담 헬스 PT 그리드짐 1rm 측정 브이스쿼트 레그프레스 - 동네여행가
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ㅋ 레그프레스 브이스쿼트에서 나를 구원해준 레그프레스,,, 레드프레스 역시 무릎이 모이지 않게... 시티드 레그컬 의자 위치는 무릎이 조금 나오게 만들어서 발을 위로 올린 후 천천히 내리기 (발목에 발...
- 레그 프레스 어떻게 해야 하는 걸까? - 손 퍼스널 트레이닝 (SON PT)
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오늘은 레그 프레스 머신에 대해서 이야기해 보려고 합니다. 레그 프레스 머신은 프리 웨이트를 부담스러워하시는 분들이 하체 근육을 안전하고 효과적으로 강화하기 위해 사용하며 경우에 따라 하체 근육을...
- PT(12) - 힙 어브덕션, 시티드 레그 프레스 - 바람직한 변화 & 아름다운 동행
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시티드 레그 프레스(Seated Leg Press) 스쿼트 보다도 즉각적인 하체 근력 효과를 보기 위한 최고의 머신, 레그 프레스. 레그 프레스는 그 정도의 운동 기술이 필요하지는 않다는 면에서 이제 운동을 시작하는...
- 송내역 여성전용 PT 시티드 레그프레스 머신 사용법!... - 오늘은 운동하는날
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부천최대규모 여성전용헬스장 운동하는날 송내점입니다:) 오늘은 시티드 레그프레스에 대해 알아보려고 합니다. 송내역PT 시티드 레그프레스 vs 파워 레그프레스 송내역PT 레그프레스 머신은 하체운동 머신중...
- 레그 프레스 안전하게 하는 방법 3 가지 - 웨이트 트레이닝 전문가의 시작, WTS
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레그 프레스 안전하게 하는 방법 3 가지 레그 프레스는 다리 운동할 때 많은 사람들이 찾는 기구입니다. 그런데 오해가 많은 기구이기도 합니다. 등받이에 기대앉아서 '안전한 기구'라는 오해 말입니다. 기구...
- 레그 프레스하는데 허리 통증이 있다구요?? - 스테이블짐
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쌤..레그프레스할 때 손잡이도 잘 잡았고, 호흡도 잘 했고 엉덩이도 패드에 잘 붙혀놨는데 허리가 왜... 오늘은 자세를 잘 잡은 것 같은데도 생기는 레그프레스시 허리통증의 원인에 대해서 저와 함께...
