홍연경의 마이 스마토어
홍연경 | buchanan117 | 1988-09-29 | 여
내가 선택한 스마트한 순위
내가 선택한 상품들
취향 같은 분들
- [서평] 패스트 러너 - 성장하기 위한 책 읽기
-
혹자는 패스트 러너를 '빨리 달리는 비법서인가?'라고 오해할 수도 있지만.. (나만의 착각일지도... 그래서 <패스트 러너>를 읽어보게 되었고, 더불어 이 책은 AI 시대에 경쟁력을 갖추기 위한 사람이 되기 위한...
- 2025시즌 남자 테니스의 라이징스타 러너 티엔 - 테동인의 TENNIS BLOG
-
최근에 열린 베이징오픈 결승전에서 야닉 시너와 맞대결을 펼쳤던 미국의 러너 티엔은 투어급... 러너 티엔 톱10 승리 기록 : 다닐 메드베데프(당시 5위), 알렉산더 즈베레프(당시 2위), 벤 쉘튼(당시 10위)...
- 율량동 러너들을 위한 근력운동 가이드(율량동 헬스장 짐포유) - 율량동 짐포유 이혜린트레이너
-
러너들에게 필요한 근력운동과 그 가이드라인을 알려드릴게요! 과연 러너들에게 필요한 근력은 무엇일까? 1. 러너에게 필요한 근력운동 ? 2. 러너들도 근력운동을 해야되는 이유! 3. 러너들을 위한 혜택...
- 멜킨 종아리 마사지기 러너로써 후기 밀착력 - 두 아들 아빠의 아마추어선수 도전기
-
안녕하세요 성실함이 무기인 새벽 러너 미실초이입니다. 새벽 러닝이 일상이 된 지 3년째, 훈련 강도가... 중 러너 커뮤니티에서 자주 언급되던 ‘멜킨종아리마사지기’를 사용해보기로 했습니다. 압력감과...
- 러너를 위한 종아리 회복템 하이퍼아이스 노마텍 공기압 후기 - 러닝해영 운동블로그
-
가을날씨가 선선하게 불어오면서 러너들을 위한 마라톤이 많이 뛰고있지요, 시원한 날씨에 달리기... 러너에게 가장 피로가 많이 쌓이는 부위가 종아리인거 공감하시나요 ㅎㅎ 공기압으로 종아리를 집중...
- 달리기 좋은 계절! 초보 러너가 기억해야 할 자세, 꿀팁 - 농이터
-
러너들이 가장 좋아하는 계절, 가을 *상황에 맞는 예시 사진입니다. 선선한 바람이 불어오고 하늘이... 다음의 초보 러너들이 가장 많이 하는 실수와 러닝 팁들을 참고하시어 올가을, 즐거운 러닝하시길 바랍니다....
- 러닝양말 마라톤양말 찾는다면? 백스삭스 러너42 착용 후기 - 버튼홀의 골프와 골프여행 기록
-
이번에 마라톤과 러닝 양말 브랜드로 유명한 백스삭스 러너42를 착용해 보았습니다. 과연 어떤 점이 좋았는지, 지금부터 자세히 살펴볼게요!! 러너42는 사람 발 모양에 맞춰 인체공학적으로 만들어져서 오래...
- 러너의 엔진을 식히는 냉각수, 마그네슘이 부족하면 달리기가... - E4A 공식 블로그
-
✅이 글은 이런 내용을 담고 있어요 * 러너에게 마그네슘이 필요한 이유를 알려드려요. * 마그네슘이... 많은 러너들이 이때 “마그네슘 부족 때문 아닐까?”라는 의문을 가집니다. 실제로 마그네슘은 근육의...
- ♀️ 춘천마라톤 10K 실전 루틴 – 러너의 아침부터... - 발걸음에 담다.
-
커피 향, 새벽 공기, 러너들의 웅성임이 어우러진 순간. 이것이 바로 내가 사랑하는 대회 아침의 풍경.... --- 뚜기의 러너 팁 전날 식단은 탄수화물 중심 (파스타 or 고구마+닭가슴살) 대회 당일엔 가볍게 + 자주...
- 송파 마사지 족저근막염 러너들은 박선생테라피로 모여라 - 오늘의 참새
-
달리는 러너참새입니다..... 적어도 5km는 달리려고 하는데 이제 10km 부터는 도전이거든요. 이번주에도 10km 한번 달렸는데, 아직 런린이라 근육통이 커서 마사지 받으러 방이역 다녀왔씁니다... 근데 여기 러너분...
